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便秘能吃白玉菇嗎

2017-05-24 16:23:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著我們經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá),我們的飲食也隨著變化,以前經(jīng)常以糧食為主的餐桌現(xiàn)在已經(jīng)多了很多的菜肴,但是我們吃太多的魚(yú)和肉導(dǎo)致了我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)

隨著我們經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá),我們的飲食也隨著變化,以前經(jīng)常以糧食為主的餐桌現(xiàn)在已經(jīng)多了很多的菜肴,但是我們吃太多的魚(yú)和肉導(dǎo)致了我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)便秘,便秘的出現(xiàn)確實(shí)給很多患者帶來(lái)了麻煩,那么我們有什么辦法可以來(lái)起到治療便秘的功效嗎?我們建議便秘的病人要注意自己的飲食才行。

便秘的患者可以多吃一些含有豐富膳食纖維的蔬菜和水果,此外很多食用菌也有很多纖維素,白玉菇是非常珍貴的一種食用菌,我們常吃白玉菇能夠帶來(lái)很好的保健功效。

白玉菇屬于傘菌目,口蘑科、白蘑屬,是一種珍稀食用菌。通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺(jué)效果;在口感表現(xiàn)上更為優(yōu)越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口。有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。

提高機(jī)體免疫力

白玉菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;

鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜

巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;

止咳化痰

白玉菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用;

通便排毒

白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利;

白玉菇降血壓

適用人群:所有人都可食用。

在上面的文章里面我們介紹了由于我們飲食結(jié)構(gòu)的改變而導(dǎo)致我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)便秘,所以我們要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)來(lái)起到預(yù)防和治療便秘的功效,上文介紹的白玉菇是非常珍貴的一種食用菌,因?yàn)榘子窆接泻芎玫呐哦就ū阕饔?,所以白玉菇很適合便秘患者食用。

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