糖尿病人能吃白蘭瓜嗎
現(xiàn)在民間流傳著這樣一句調(diào)侃的話：以前的人吃不到糖，現(xiàn)在的人都尿糖了。這句話聽(tīng)著很可笑，但是其實(shí)是在說(shuō)明一個(gè)事實(shí)，現(xiàn)在患糖尿病的人越來(lái)越多。造成這一現(xiàn)象的原因有很多，大部分都是由于患者不健康的飲食習(xí)慣造成的，所以要想病情不再惡化，一定要在飲食方面有所節(jié)制。
現(xiàn)在的糖尿病人都特別注重養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，自覺(jué)地不多吃一口飯、一塊糖。但是很多患者選擇不吃白蘭瓜，有的患者則認(rèn)為，這是沒(méi)必要的，到底哪種說(shuō)法更有科學(xué)依據(jù)呢，我們還是先來(lái)了解一下白蘭瓜吧。
白蘭瓜知識(shí)介紹：
白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關(guān)區(qū)青白石鄉(xiāng)的產(chǎn)品最為有名。白蘭瓜原產(chǎn)于美國(guó)的紅海、京東一帶，美國(guó)人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每只重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑、解渴、開(kāi)胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國(guó)內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷(xiāo)海外，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上被稱(chēng)為“蘭州蜜瓜”。
成熟的白蘭瓜呈圓球形，個(gè)頭均勻，皮色白中泛黃，外形十分美觀。切開(kāi)后瓤口碧綠，肉厚汁多，脆而細(xì)嫩，清香撲鼻。
白蘭瓜營(yíng)養(yǎng)分析：
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開(kāi)胃健脾之功效。
白蘭瓜適合人群：
一般人群均可食用
其實(shí)糖尿病人是可以吃白蘭瓜的，不僅是白蘭瓜，水果都是可以適量食用的。但是最好保持每天攝入的熱量維持在一定的水平，這樣人體內(nèi)的血糖水平才不會(huì)升高。除了白蘭瓜之外，糖尿病患者食用任何食物都要有所節(jié)制，這樣才能對(duì)病情的緩解有所幫助。
