高血壓能吃梭魚(yú)嗎
我們都知道患上了高血壓這樣的慢性疾病需要我們從日常的飲食開(kāi)始調(diào)理的，但是高血壓的病人應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么，高血壓的病人有什么飲食的原則這些我們還不是很清楚，其實(shí)高血壓的病人要避開(kāi)一些肥膩的，高脂肪，高膽固醇以及有刺激性的食物就好。
梭魚(yú)是黃海以及渤海里面常見(jiàn)的一種魚(yú)類，梭魚(yú)屬于經(jīng)濟(jì)型的魚(yú)，所以我們經(jīng)?？梢猿缘剿篝~(yú)，梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，梭魚(yú)里面含有的蛋白質(zhì)很高而膽固醇和脂肪很低。
梭魚(yú)為黃渤海常見(jiàn)經(jīng)濟(jì)食用魚(yú)類，主要棲息在海口河川咸淡水交匯處，以水底泥中微生物為食，春季三四月份于河口附近產(chǎn)卵，幼魚(yú)時(shí)常隨潮溯河在河口處生存，成為海港主要養(yǎng)魚(yú)對(duì)象之一。
漁民利用幼魚(yú)的溯河性，與5月上旬將幼魚(yú)隨潮納入港內(nèi)放養(yǎng)，幼魚(yú)生長(zhǎng)很快，秋天就可長(zhǎng)到200毫米，10月末即可收獲。根據(jù)梭魚(yú)的生活習(xí)性，其捕撈方法為定置網(wǎng)、鉤釣等。食用梭魚(yú)的最佳時(shí)期在春季，民間有“食用開(kāi)凌梭，鮮得沒(méi)法說(shuō)”的說(shuō)法。開(kāi)凌梭是指春暖冰開(kāi)后被捕獲的第一批梭魚(yú)。
藥用價(jià)值
性質(zhì)：平
五味：甘
熱量：103.00大卡(430千焦)/100克
功效：有益心血管。豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。
護(hù)心：保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。
食用禁忌：海鮮過(guò)敏者禁止食用。
上文我們介紹了高血壓的病人需要避開(kāi)的一些食物，高膽固醇高脂肪的食物是不適合高血壓患者食用的，而那些多油的，腌制的食物高血壓病人也要避開(kāi)才行。梭魚(yú)是我們常見(jiàn)的一種海魚(yú)，梭魚(yú)是非常適合高血壓病人食用的。
