高血壓能吃豆皮嗎？
高血壓這種疾病沒發(fā)作的時(shí)候我們一點(diǎn)都沒有感覺到它的存在，但是一旦發(fā)作是要人命的，所以我們把高血壓叫做是隱形殺手，我們要如何做好對(duì)于高血壓的預(yù)防措施呢，其實(shí)我們要從日常的飲食入手來開始預(yù)防高血壓，當(dāng)然患上了高血壓的病人也可以從飲食上做好護(hù)理工作。
那么高血壓的病人到底能不能吃豆皮呢，豆皮我們又叫做是油皮或者是豆腐皮，豆皮的營養(yǎng)價(jià)值非常高，常吃豆皮還能帶來很好的養(yǎng)生功效。
豆皮又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮。
豆腐皮是大豆磨漿燒煮后，凝結(jié)干制而成的豆制品。豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直，將皮從中間粘起，成雙層半圓形，經(jīng)過烘干而制成的。皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮，風(fēng)味獨(dú)特，是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養(yǎng)食品。
營養(yǎng)價(jià)值
1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價(jià)值較高
2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟;
3.并含有多種礦物質(zhì)。
可預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟;含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長極為有利。豆類可以刺激雌性激素的分泌，因此女性使用有極大的好處。
上文我們介紹了高血壓的預(yù)防和護(hù)理工作都是需要從飲食方面入手的，所以做好高血壓病人的飲食是非常重要的，豆皮是我們常見的一種豆制品，豆皮里面含有豐富的卵磷脂，豆皮能預(yù)防血管硬化和心血管疾病，所以豆皮適合高血壓患者。
