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糖尿病人能吃紅豆嗎

2017-05-24 12:39:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信大家對于紅豆可以說是再熟悉,不過了,因為不管是紅豆還是黃豆都是我們生活中經(jīng)常會吃到得,而且這些豆類中含有非常高的蛋白質(zhì)對我們的

相信大家對于紅豆可以說是再熟悉,不過了,因為不管是紅豆還是黃豆都是我們生活中經(jīng)常會吃到得,而且這些豆類中含有非常高的蛋白質(zhì)對我們的身體保健也有很大的作用,那么你知道對于糖尿病人來講能否吃紅豆呢?下面我們就詳細(xì)的去看看糖尿病人到底可不可以吃紅豆?

我們都知道糖尿病的治療主要就是需要控制血糖的升高,所以在飲食上就需要少吃那些含糖量比較高的食物,清淡飲食其實是最好的,而且還需要給自己的身體補(bǔ)充一些能量由蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

可以吃,豆類含有的是大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,是人體必需補(bǔ)充的。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價,規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療

通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實糖尿病人是可以放心的吃紅豆的,而且紅豆中含有非常高的蛋白質(zhì)這些營養(yǎng)物質(zhì),對我們的身體健康都可以帶來很大的保健作用,因此大家在飲食上面都可以放心地享受紅豆的美味。

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