高尿酸的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，它和我們平時(shí)說(shuō)的高血脂，高血壓，高血糖統(tǒng)稱(chēng)為四高，特別是近年來(lái)，高尿酸的發(fā)病率已經(jīng)在不斷的增加了，這對(duì)我們的身體的影響是很大的，高尿酸會(huì)直接引起痛風(fēng)的出現(xiàn)，一旦患上了痛風(fēng)，生活就會(huì)受到很多的影響，大家應(yīng)該多了解高尿酸飲食。

飲食分析

內(nèi)臟：各種動(dòng)物內(nèi)臟，如腸子、肚子、心、肝、腦、腎、肺等基本上是高嘌呤食物，都要嚴(yán)禁食用。

飲料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，這些問(wèn)題都不大，甚至有一定的降尿酸的作用。果糖類(lèi)，如橙汁等可導(dǎo)致尿酸增高還需注意。

酒類(lèi)：酒類(lèi)是高嘌呤食物，特別是啤酒白酒會(huì)引起尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，紅酒反而有輕微降尿酸作用，可以適量的喝一點(diǎn)。

海鮮：絕大部分的海鮮食物嘌呤含量都是比較高，像海魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)等嘌呤含量最高，其次是貝類(lèi)、海蟹等，海參、海蜇是海鮮里面嘌呤含量最低的可適當(dāng)食用。

各種肉類(lèi)：對(duì)于肉類(lèi)，不是絕對(duì)的不能吃，肉可少吃，最好別喝肉湯。白肉(如魚(yú)肉、雞肉等)比紅肉(如牛肉、羊肉、豬肉等)嘌呤含量稍微低一點(diǎn)。大家需謹(jǐn)慎食用。

蔬菜：干果類(lèi)食物其實(shí)嘌呤的含量還是相對(duì)比較高的，蔬菜中的蘑菇、香菇類(lèi)，比有些肉的嘌呤含量還要高。另外，帶豆的蔬菜，如黃豆、扁豆等含量相對(duì)比較高。剩下的蔬菜，像茄子、黃瓜和綠葉菜嘌呤含量就很低了。水果類(lèi)的，像櫻桃等還有降低尿酸的作用。

注意事項(xiàng)

高尿酸血癥長(zhǎng)期得不到控制和治療是有極大危害，需要大家積極接受專(zhuān)業(yè)救治，謹(jǐn)防其它病害出現(xiàn)。目前治療該癥技術(shù)較為優(yōu)勢(shì)的地區(qū)為京、滬、廣三地，患者可按自身地理位置做適當(dāng)選擇。

高尿酸在老年人群中已經(jīng)是很常見(jiàn)的癥狀了，它會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，如果檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)高尿酸，一定要積極的配合治療，而且盡早的治療才是最關(guān)鍵的，在平時(shí)的飲食上也是要特別注意的。