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高尿酸飲食注意事項(xiàng)

2017-05-22 19:59:22  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):高尿酸的患者已經(jīng)越來(lái)越多了,它和我們平時(shí)說(shuō)的高血脂,高血壓,高血糖統(tǒng)稱(chēng)為四高,特別是近年來(lái),高尿酸的發(fā)病率已經(jīng)在不斷的增加了,這對(duì)

高尿酸的患者已經(jīng)越來(lái)越多了,它和我們平時(shí)說(shuō)的高血脂,高血壓,高血糖統(tǒng)稱(chēng)為四高,特別是近年來(lái),高尿酸的發(fā)病率已經(jīng)在不斷的增加了,這對(duì)我們的身體的影響是很大的,高尿酸會(huì)直接引起痛風(fēng)的出現(xiàn),一旦患上了痛風(fēng),生活就會(huì)受到很多的影響,大家應(yīng)該多了解高尿酸飲食。

飲食分析

內(nèi)臟:各種動(dòng)物內(nèi)臟,如腸子、肚子、心、肝、腦、腎、肺等基本上是高嘌呤食物,都要嚴(yán)禁食用。

飲料:咖啡、茶、酸奶、低脂奶,這些問(wèn)題都不大,甚至有一定的降尿酸的作用。果糖類(lèi),如橙汁等可導(dǎo)致尿酸增高還需注意。

酒類(lèi):酒類(lèi)是高嘌呤食物,特別是啤酒白酒會(huì)引起尿酸升高,誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作,紅酒反而有輕微降尿酸作用,可以適量的喝一點(diǎn)。

海鮮:絕大部分的海鮮食物嘌呤含量都是比較高,像海魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)等嘌呤含量最高,其次是貝類(lèi)、海蟹等,海參、海蜇是海鮮里面嘌呤含量最低的可適當(dāng)食用。

各種肉類(lèi):對(duì)于肉類(lèi),不是絕對(duì)的不能吃,肉可少吃,最好別喝肉湯。白肉(如魚(yú)肉、雞肉等)比紅肉(如牛肉、羊肉、豬肉等)嘌呤含量稍微低一點(diǎn)。大家需謹(jǐn)慎食用。

蔬菜:干果類(lèi)食物其實(shí)嘌呤的含量還是相對(duì)比較高的,蔬菜中的蘑菇、香菇類(lèi),比有些肉的嘌呤含量還要高。另外,帶豆的蔬菜,如黃豆、扁豆等含量相對(duì)比較高。剩下的蔬菜,像茄子、黃瓜和綠葉菜嘌呤含量就很低了。水果類(lèi)的,像櫻桃等還有降低尿酸的作用。

注意事項(xiàng)

高尿酸血癥長(zhǎng)期得不到控制和治療是有極大危害,需要大家積極接受專(zhuān)業(yè)救治,謹(jǐn)防其它病害出現(xiàn)。目前治療該癥技術(shù)較為優(yōu)勢(shì)的地區(qū)為京、滬、廣三地,患者可按自身地理位置做適當(dāng)選擇。

高尿酸在老年人群中已經(jīng)是很常見(jiàn)的癥狀了,它會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,如果檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)高尿酸,一定要積極的配合治療,而且盡早的治療才是最關(guān)鍵的,在平時(shí)的飲食上也是要特別注意的。

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