有些準(zhǔn)媽媽就希望自己將來(lái)的孩子的眼睛能大一些，不要有近視眼。其實(shí)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，只要孕期注意飲食的話，那么對(duì)于保護(hù)寶寶的視力具有很大的幫助，那么孕婦要多吃什么可以保護(hù)寶寶的視力呢？又能讓寶寶的眼睛會(huì)變大呢？接下來(lái)就隨著小編一起來(lái)了解一下。

維生素C含量多的食物：眾所周知維生素C是晶體裝的重要組成部分之一，因此多補(bǔ)充維生素C對(duì)促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育具有很大的幫助。因此養(yǎng)生專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽日常一定要多吃些維生素C豐富的食物，像蘋(píng)果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等都屬于維生素C含量豐富的食物。

魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)素來(lái)對(duì)保護(hù)大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育具有很大的幫助，由其是一些油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，更能提供神經(jīng)膜所需要的營(yíng)養(yǎng)素。

維生素A含量豐富的食物：眾所周知維生素A對(duì)保護(hù)人體的視力，由其是預(yù)防干眼病具有很大的幫助。像胡蘿卜，青椒，橘子等等，這些就屬于維生素A含量最為豐富的食物，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。

充足的鈣質(zhì)：可以讓寶寶更健康的成長(zhǎng)，并能預(yù)防佝僂病，同時(shí)研究也表明，充足的鈣質(zhì)，對(duì)于寶寶日后的視力發(fā)育也具有很大的幫助。

花青素：是減少酵素對(duì)眼部細(xì)胞的破壞的最好營(yíng)養(yǎng)素之一，因此多吃含花青素的食物，對(duì)于保護(hù)人的視力，也具有很大的幫助，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽?zhuān)蛘呤莾和綍r(shí)就要多吃這些含花青素多一點(diǎn)的食物，像花菜，茄子，葡萄等都是花青素含量較為豐富的食物之一。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體最不可缺少的一種元素，多吃蛋白質(zhì)對(duì)于促進(jìn)組織的修補(bǔ)，對(duì)于提高細(xì)胞的更新也都是具有很大的幫助的，

雖然說(shuō)以上這些食物，并不能從根本意義上讓寶寶的眼睛變大，但是對(duì)于保護(hù)寶寶的視力卻是有很大的幫助的。因此提醒一下所有的準(zhǔn)媽媽?zhuān)綍r(shí)可以注意多吃這方面的食物。小編認(rèn)為只要寶寶身體健康，能夠順利的出生就是最好的事情，難道媽媽們不是這么想的嗎？