生活質(zhì)量越來(lái)越好了，但人們的身體健康卻出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題的了。疾病的發(fā)作和飲食習(xí)慣的不可行是先謝過(guò)的了。而且一旦血脂方面有出現(xiàn)了問(wèn)題的時(shí)候，那么人們本身會(huì)議各種各樣的不舒服的癥狀的餓了。血脂高的人應(yīng)該進(jìn)一步積極的治療。而且飲食習(xí)慣方面的話，需要注意。血脂高吃什么好吃什么不好？

一、血脂高要注意

1、禁用食物

白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

2、減少糖類和甜食

過(guò)多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。

3、控制脂肪和膽固醇

植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對(duì)脂肪肝有益處。對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過(guò)40克，對(duì)于膽固醇高的食物宜適量控制。

4、禁止飲酒

酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食，以至于發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。此外，長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。白酒中的有毒成分甲醇會(huì)直接損害你的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致各類神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此，對(duì)于脂肪肝患者，必須禁酒。

除此之外，那么其實(shí)建議有高血脂的病人的話，為了身體的健康。那么其實(shí)需要進(jìn)一步去不可以去吃狗肉的了l。我們知道的，其實(shí)高血脂病發(fā)病的主因雖多，而且一旦吃了狗肉這一種溫腎助陽(yáng)的食物以后，那么其實(shí)往往能加重陰虛陽(yáng)亢型高血脂的病情。不宜食用。