秋季吃什么治療皮膚干燥
相信廣大的女性朋友們一到秋季就會(huì)感覺自己的皮膚好像緊繃繃的，干燥，缺水。的確，秋季雖然天氣涼爽，但是它也在我們不知不覺中帶去了身體之中的水分。而身體如果一缺水的話，就會(huì)給女性朋友帶來(lái)許多的問(wèn)題與煩惱，比如臉色暗沉不太好看，緊繃疼痛難受等。那么秋季得時(shí)候應(yīng)該吃什么治療皮膚干燥呢？
1.各類的水果：
首先看西紅柿。西紅柿能保濕展平皮膚新皺紋;西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
獼猴桃能消除雀斑等斑點(diǎn);獼猴桃抗老，又可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保濕效果明顯。
2.新鮮的蔬菜：
首推西蘭花，西蘭花能增強(qiáng)皮膚抗損傷能力;西蘭花在中醫(yī)里面有很好的口碑，它能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性和濕潤(rùn)。
3.多喝水
平時(shí)多喝白開水，有利于身體補(bǔ)水，又有利于身體的新陳代謝。注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水
綠茶。有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時(shí)不妨多飲用。除此之外，經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢(shì)，盡量避免臉部過(guò)于靠近熒光屏。
在現(xiàn)在這個(gè)看臉的時(shí)代，臉的重要性已經(jīng)不需要在這再次強(qiáng)調(diào)了，特別是獨(dú)有我們廣大的女性朋友們更是如此。到了秋季吃什么治療皮膚干燥以上的文章已有了介紹。但是我們不僅需要需要內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)還需要進(jìn)行外部保養(yǎng)的方法，一些爽膚水，乳液的使用，只有這樣才能更好地有效改善皮膚的干燥狀態(tài)。
