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血糖高的人不宜吃哪些水果呢

2017-05-22 01:13:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):水果含有大量的維生素,不同的水果所起的功效又是不一樣的,因此水果對(duì)人體的健康是非常有幫助的,它可以補(bǔ)充人體所缺少的維生素。但有一個(gè)

水果含有大量的維生素,不同的水果所起的功效又是不一樣的,因此水果對(duì)人體的健康是非常有幫助的,它可以補(bǔ)充人體所缺少的維生素。但有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著人們的日常生活,那就是血糖高的人是否適合食用水果,因?yàn)槲覀冎溃瑤缀跛械乃紩?huì)含有糖,而每一種水果的含糖量也是不一樣的,在這里就一起看一下血糖高的人不宜吃哪些水果。

血糖高的人對(duì)水果的要求和正常血壓的是有所區(qū)別的。血糖高的人可以吃水果,但是要放在兩餐之間吃,而且要減量,不能像血糖正常的人一樣來(lái)吃。有一些水果是不適宜血糖高的人吃的,因?yàn)槟切┧奶橇勘容^高,比如蘋(píng)果就要吃三分之一、四分之一就好了。

水果里面含糖量最少的是草莓。食物里面可以降糖的又比較有效的就是苦瓜了,可以用苦瓜來(lái)榨汁喝,真的可以幫助降糖,效果不錯(cuò)喔。糖分比較高的水果都不能吃,比如西瓜,哈蜜瓜。血糖高的患者醫(yī)師推薦多吃火龍果,其次是葡萄,火龍果糖分不多,還有降壓降酯的功效。

對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō),有很多水果是不適宜吃,或者盡量少吃,畢竟有很多水果里面的糖量是非常高的,適量的食用會(huì)補(bǔ)充人體所需元素,過(guò)量的食用則有可能導(dǎo)致糖尿病,或者是其它的一些病疾。在這里還要說(shuō)的一點(diǎn)是,血糖高的患者切勿在空腹時(shí)食用水果,因?yàn)榧词故茄獕赫5?,在空腹食用水果時(shí)對(duì)胃的傷害是非常大,特別是一些酸性的水果。

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