寶寶飲食 三餐之外寶寶能吃這些食物嗎？
寶寶在非正餐之外媽媽們也會(huì)備一些健康的零食在家定期提供給寶寶吃。每天在正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當(dāng)吃一些零食會(huì)營(yíng)養(yǎng)更平衡，是攝取多種營(yíng)養(yǎng)的一條重要途徑。那么會(huì)不會(huì)讓孩子養(yǎng)成愛(ài)吃零食的習(xí)慣呢，下面的這個(gè)食物會(huì)影響寶寶的進(jìn)餐嗎？我們一起來(lái)看看！
零食
兒童恰當(dāng)吃一些零食會(huì)營(yíng)養(yǎng)更平衡，是攝取多種營(yíng)養(yǎng)的一條重要途徑。所以愛(ài)吃零食并不是壞習(xí)慣，關(guān)鍵把握一個(gè)科學(xué)尺度，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時(shí)至1小時(shí)吃，冰選擇選擇清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)、不損害牙齒的小食品。
點(diǎn)心
點(diǎn)心的熱量與營(yíng)養(yǎng)素也應(yīng)該包括在每天營(yíng)養(yǎng)的總攝取量中。其作用主要就是在彌補(bǔ)三餐的不足。應(yīng)該要把點(diǎn)心視為分量較少的正餐，當(dāng)然，如果孩子不餓，就不需要增加這一小餐。
奶酪
奶酪營(yíng)養(yǎng)豐富又均衡，是世界上公認(rèn)的健康食品，對(duì)于促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育及保證健康作用非常顯著。但1歲以內(nèi)的寶寶，因?qū)殞毾瘷C(jī)能還比較薄弱，不適合吃奶酪，建議在1歲以后給孩子食用奶酪。
巧克力
在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。
碳酸飲料
碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽，它們不僅在營(yíng)養(yǎng)上毫無(wú)價(jià)值，甚至?xí)蔀樯眢w需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會(huì)干擾鈣的吸收。碳酸飲料不宜多飲，處于更年期者、兒童、老人、糖尿病患者更不宜多飲。
面條
可給寶寶制作嬰兒面條，它比起一般面條要細(xì)、更容易煮爛、好消化，而且做工更為講究?，F(xiàn)在很多嬰兒面條都添加了嬰兒所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，口味更適合寶寶。
