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動動你的小嘴竟能滅掉“火氣”

2017-05-08 10:34:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有時候天氣干燥,人們就容易上火,天氣炎熱,人火氣更大,而且容易情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調(diào)笑口常開,保持樂觀情緒,以利

有時候天氣干燥,人們就容易上火,天氣炎熱,人火氣更大,而且容易情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調(diào)笑口常開,保持樂觀情緒,以利養(yǎng)生保健,下面小編給大家說說吃掉火氣的食物。

蘿卜

對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃有病可做蘿卜湯吃。

啤酒

有人生氣后愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。

玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。

綠豆

有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質(zhì),可以給皮膚提供充足水分,有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

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