不同體質(zhì)不同食療
由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發(fā)育還都不完善，所以容易生病，而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病后也容易康復(fù)。中國古代中醫(yī)素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要了解了寶寶的體質(zhì)，就可以用相應(yīng)的食物來調(diào)理好寶寶的身體。做到無病防病，防患于未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長，那可是媽媽和寶寶的福音呀。
不同體質(zhì)有不同的表現(xiàn)：
氣虛體質(zhì)：孩子身體容易疲勞乏力，語聲或哭聲低微，活動后容易氣急喘促，亦出汗，醫(yī)患感冒等;脾胃氣虛還可表現(xiàn)為大便溏薄，食欲不振，食后腹脹等。
血虛體質(zhì)：孩子面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長發(fā)育于同齡兒童相比遲緩等。
陽虛體質(zhì)：孩子手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等。
陰虛體質(zhì)：孩子易口渴、經(jīng)常咽干，喜食冷飲; 手足心溫?zé)?夜間睡眠時有盜汗;舌質(zhì)紅，舌苔淡白，或無苔，甚者有花薄苔;大便秘結(jié);由于陰虛導(dǎo)致孩子形體消瘦，發(fā)育遲緩。
火旺體質(zhì)：火旺體質(zhì)分兩種：一是陰虛火旺，其特征同陰虛體質(zhì);二是實火旺，主要表現(xiàn)出“熱”的特征：口臭、口渴、大便秘結(jié)等;肝火旺，脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺，口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深，舌尖紅等。
濕重體質(zhì)：孩子表現(xiàn)為面色暗黃不凈，進食不佳，大便稀溏，舌苔白厚膩等。
不一樣的體質(zhì)不一樣的食療。
食療的幾點提醒。食療前一定找中醫(yī)替孩子診斷，以正確判斷孩子的體質(zhì)，以免造成失誤;
?感冒發(fā)熱不能用補益類食療;
?食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;
?藥膳不應(yīng)數(shù)種同食;
?食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養(yǎng)平衡;
?如果在滋補的食療后，寶寶有飯量減少或消化不良現(xiàn)象時，應(yīng)暫停幾天或選擇其它藥膳。
