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盤點(diǎn)蒲公英食療秘方

2017-05-08 08:33:10  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):食用蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,在開花之前采下,那時(shí)清火、消炎、抗癌的功效最佳。 生吃 將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝干蘸醬,略有

食用蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,在開花之前采下,那時(shí)清火、消炎、抗癌的功效最佳。

生吃 將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝干蘸醬,略有苦味,味鮮美清香且爽口。

涼拌 洗凈的蒲公英用沸水焯1分鐘,瀝水,再用冷開水沖一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等,也可根據(jù)自己口味拌成風(fēng)味各異的小菜。

做餡 將蒲公英嫩莖葉洗凈水焯后,稍攥、剁碎,加作料調(diào)成餡(也可加肉)包餃子或包子。

煮湯熬粥 為了減少蒲公英苦味,食用時(shí)可將其洗凈后在開水或鹽水中煮5~8分鐘,然后泡在水中數(shù)小時(shí),將苦味浸出沖洗干凈,再煮湯或熬粥。

蒲公英茶 干燥蒲公英75克,水1000毫升,將蒲公英洗凈,放入鍋中,加水淹過(guò)蒲公英,大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮1小時(shí),濾除葉渣,待涼后即可飲用。

蒲公英粥 蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清熱解毒、消腫散結(jié)。

蒲公英茵陳紅棗湯 蒲公英50克,茵陳50克,大棗10枚,白糖50克,制成湯,可治療急性黃疸型肝炎。

蒲公英桔梗湯 蒲公英60克,桔梗10克,白糖少許,一起煎成湯,對(duì)癰疽有一定療效。

蒲公英玉米湯 蒲公英60克,玉米蕊60克,加水濃縮煎服或代茶飲,用于治療熱淋、小便短赤。

蒲公英炒肉絲 豬肉100克,蒲公英鮮葉或花莖250克。將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈,瀝水,切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱,下肉絲煸炒,加入芡汁炒至肉熟時(shí),投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味,出鍋裝盤即成。蒲公英具有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效。豬肉具有滋陰潤(rùn)陽(yáng)、補(bǔ)中益氣的功效。

蒲公英食療價(jià)值不凡,但要注意,陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用,且用量不宜過(guò)大,過(guò)大易致緩瀉。

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