眼看就進入盛夏時節(jié)，空調(diào)病被越來越多的人多熟知，那么得了空調(diào)病該怎么治療呢？夏天應該怎么預防空調(diào)病呢？接下來小編給大家?guī)淼木褪且黄P于空調(diào)病的文章，希望大家多多留意，并正確使用空調(diào)，保持身體健康。

空調(diào)病怎么治 藥膳食療幫你忙

身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易于消化吸收的食物及藥膳。

1、扁豆荷葉粥

原料：扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點：本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

2、三鮮茶

原料：鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。

制法：將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。特點：藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。

夏天空調(diào)病怎么預防

一.居室盡可能利用自然風降溫。安裝空調(diào)機的同時配備負氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。

二.連續(xù)使用空調(diào)時間不宜過長，涼風不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

三.室內(nèi)溫度不宜降得過低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。

四.注意定期停用空調(diào)機，打開門窗通風換氣。

五.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。

六.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開水。

七.家用空調(diào)機的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應定期清潔和消毒。

寶寶空調(diào)病

1、溫度適宜

一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調(diào)，要出去時應先關好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。>>>什么是空調(diào)病 慎用空調(diào)健康一夏天

2、經(jīng)常通風

應經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

因為空調(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時，空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會造成人體生理紊亂，導致不適。

所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

另外，也可以購買一種負氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。>>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預防空調(diào)病全攻略

結(jié)語：說到空調(diào)病，大家已經(jīng)十分的了解了，可是大家對它的重視夠么？經(jīng)過上變這篇文章的講解，大家應該更加深刻的知道了空調(diào)病的危害，所以小編希望大家都能夠遠離空調(diào)病，保持自己身體的健康，度過一個愉快的夏天。