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骨折吃什么

2017-05-07 22:02:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著生活節(jié)奏的加快和生活水平的提高,很多的兒童或者老人得不到很好的照顧而且玩具越來越多也導(dǎo)致了骨折患者的增加。那么你知道骨折該吃些

隨著生活節(jié)奏的加快和生活水平的提高,很多的兒童或者老人得不到很好的照顧而且玩具越來越多也導(dǎo)致了骨折患者的增加。那么你知道骨折該吃些什么嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

骨折是由于種種原因比如暴力等造成的一種骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔训膫麚p。那就需要及時(shí)的進(jìn)行治療,再加以食療方會(huì)好的更快。

1、高能量、高蛋白膳食

有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

2、維生素D

骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。

3、維C

富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水

骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

以下食療有助于骨折康復(fù)

1、當(dāng)歸煲雞

當(dāng)歸20克,黃芪100克,嫩母雞1只,加水同煮湯食用。

2、煮赤小豆

赤小豆適量煎服,加赤砂糖少許溫服之,本適用于活血化瘀期。

3、煲豬骨

豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調(diào)味分飲食之。

4、烏雞煮黃豆

烏雄雞1只,去皮毛內(nèi)臟,洗凈,“三七”5克切片,納入雞肚中,把黃豆放進(jìn)去加少量黃酒,隔水清燉,熟后用醬油蘸服,常服。

5、小火煮豬脊

豬脊骨一具,洗凈,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

6、鮮蟹粥

鮮湖蟹2只,取肉,待粳米粥熟時(shí),入蟹肉,再加以適量生姜、醋和醬油服食,常服。

7、生荸薺飲

原料:生荸薺100克。

性味與功效:清熱化瘀、消積。主治骨折早期,伴發(fā)熱者。

制作與服法:生荸薺洗凈,去皮,搗爛,加少許清水,煮開即飲,代茶食用。

8、鯽魚湯

原料:鯽魚1條,黃酒、姜、蔥、精鹽。

性味與功效:鯽魚為補(bǔ)脾利水養(yǎng)生食品,食之可以益脾胃,利水濕,因此本方有健脾利水之功效。主治骨折中后期,兼脾胃不和者。

制作與服法:鯽魚活殺,去內(nèi)臟及鱗,洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加黃酒、姜、蔥,急火煮開3分鐘,改文火煮20分鐘,加精鹽,分次食用。

總結(jié):通過上面的介紹,想必大家都了解到了骨折應(yīng)該吃些什么好了吧。骨折,多數(shù)人可以完全恢復(fù),但是有的人卻會(huì)留下不同程度的后遺癥,而其中治療或修養(yǎng)不當(dāng)是主要原因。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

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