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嗓子干癢咳嗽 5款食療方來幫你治愈

2017-05-07 21:48:50  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于天氣的寒冷干燥,人們常常出現(xiàn)嗓子干癢的現(xiàn)象,而且還伴隨著不停的咳嗽。那這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?別著急,今天三九養(yǎng)生堂的小編就來

由于天氣的寒冷干燥,人們常常出現(xiàn)嗓子干癢的現(xiàn)象,而且還伴隨著不停的咳嗽。那這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?別著急,今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你5款食療方幫助你快速治愈,現(xiàn)在一起來看看吧。

1.蘿卜蜂蜜飲

【選材】白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

【制法服法】首先把蘿卜、生姜和大棗一起放到鍋里面,然后加入適量的清水煮沸大概30分鐘,然后去掉殘?jiān)?,加入蜂蜜,再煮沸就可以了。溫?zé)岱?。每?~2次。

【養(yǎng)生功效】蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。

生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。

2.蜂蜜雞蛋湯

【選料】蜂蜜35克,雞蛋1個(gè)。

【制作方法】在蜂蜜里面加入適量的清水然后將其煮開,之后打入雞蛋,煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。

【養(yǎng)生功效】潤(rùn)肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。

3.百合雞蛋湯

【選料】百合60克,雞蛋2個(gè)。

【制法服法】先將百合洗凈,再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi),加水適量,煮至蛋熟,去蛋殼即成。 日服1劑,飲湯,吃蛋和百合。

【養(yǎng)生功效】百合雞蛋湯適合用于肺虛久咳的癥狀。

4.牛百葉蘿卜湯

【選料】牛百葉500克,白蘿卜1000克,陳皮5克,精鹽適量。

【制作方法】先將牛百葉放在開水中泡3分鐘,取出刮去黑衣,洗凈切碎,再將蘿卜洗凈切塊,陳皮水浸去白,與牛百葉一同放入砂鍋內(nèi),加水適量,用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火2小時(shí),加精鹽調(diào)味即成。 佐餐食用。

【養(yǎng)生功效】潤(rùn)肺化痰,降氣止咳。適用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。

5.紫蘇粥

【選料】大米200克,鮮紫蘇葉20克。

【制作方法】取大米熬粥,起鍋前放入用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘,去葉食粥。

總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道嗓子干癢咳嗽怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪5款食療方可以來幫助你治愈了嗎?那些嗓子疼一直咳嗽的朋友不妨試試這些食療方,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,一定會(huì)有效果的!

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