一直咳嗽怎么辦？老是咳嗽不僅影響我們的生活質(zhì)量，而且對(duì)我們的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快？有哪些治療咳嗽的偏方呢？今天小編就來(lái)推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽，讓你擁有一個(gè)健康的身體！快來(lái)看看吧。

(1)銀耳橘羹

食材：水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。

做法

1.將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。

2.用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時(shí)加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。

功效：具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。

(2)蘋果羹

食材：蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。

做法

1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉，然后洗干凈切成丁塊狀，將陳皮洗干凈切碎，把切好的食材一起放到鍋里面，然后加入適量的清水，煮熟至爛。

2.加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。

(3)百合參耳湯

食材：百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。

做法

1.先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，

2.水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。

功效：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。

(4)蜂蜜雞蛋湯

食材：蜂蜜35克，雞蛋1個(gè)。

做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開(kāi)，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。

功效：具有潤(rùn)肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。

(5)胡蘿卜紅棗湯

食材：胡蘿卜120克，紅棗40克。

做法

1.首先把紅棗洗干凈，然后放在清水里浸泡2小時(shí)，將胡蘿卜洗干凈，然后和紅棗一起放入砂鍋中。

2.加入清水，煮約1小時(shí)左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。

功效：具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。

(6)百合雞蛋湯

食材：百合60克，雞蛋2個(gè)。

做法：先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

功效：具有補(bǔ)肺和營(yíng)養(yǎng)的功效。適用于肺虛久咳。

(7)沙參百合鴨湯

食材：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。

做法

1.將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加入適量。

2.先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。

功效：具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。

(8)百合枇杷羹

食材：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。

做法：先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時(shí)加入適量的淀粉調(diào)勻成羹，食用時(shí)加白糖和桂花各少許，不拘時(shí)食用。

功效：具有潤(rùn)肺、清熱止咳的功效。適用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。

咳嗽吃什么好的快

雞蛋

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血的功效，而且雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥的功效。只要是陰虛的人都可以食用，特別是雞蛋和大豆一起吃，對(duì)身體更加有好處。

鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。”

《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚?！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。

牛奶

牛奶亦是具有性平，味甘的特點(diǎn)，它富含豐富的的營(yíng)養(yǎng)，具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥之功效。

歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

甲魚

性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟分姓f(shuō)它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。

所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。

龜肉

性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。

干貝

又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗氛f(shuō)它能“滋真陰”。

《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

海參

有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用?！端幮钥肌氛f(shuō)它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。

清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。

總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎么辦了嗎？你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎？你知道咳嗽吃什么好的快了嗎？大家在平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的身體，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，擁有一個(gè)健康的身體！