我們的手、胳膊有時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致有手麻的情況的，這是很常見(jiàn)的，可是經(jīng)常性的手麻就是一種疾病了。臨床上有有驗(yàn)證手麻的原因之一是痛風(fēng)，所有我們更要注意了，通過(guò)食用一些食物也是能治療手麻的，那么經(jīng)常手麻吃什么好？

1、時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚(yú)、蛋、奶、大豆等。糖類(lèi)、脂類(lèi)可適當(dāng)多吃，包括糕點(diǎn)、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過(guò)低的青少年，也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血、振奮心陽(yáng)的藥物，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

2、麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服人參再造丸，萬(wàn)通筋骨片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

這樣的情況考慮是末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的。要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：保持情緒穩(wěn)定，防止七情內(nèi)傷，忌急躁惱怒;注意勞逸結(jié)合，避免體力和腦力的過(guò)度勞累;飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，過(guò)食肥甘醇酒及過(guò)咸傷腎之品. 常用的補(bǔ)益氣血的中成藥有：八珍丸，人參養(yǎng)榮丸，人參歸脾丸，十全大補(bǔ)丸，補(bǔ)中益氣丸，人參健脾丸，參苓白術(shù)散等。

3、以服用維生素B12或甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合中醫(yī)針灸、推拿及按摩治療酶，生活上不宜進(jìn)食刺激性食物和飲酒。

經(jīng)常性的手麻，不用擔(dān)心。選擇對(duì)的飲食，可以幫助大家合理的緩解手麻情況的。以上解說(shuō)的內(nèi)容，以及食材、方法是可以幫助大家很好的解決手麻問(wèn)題的。但是，若發(fā)現(xiàn)自己的手麻情況很?chē)?yán)重，就要去醫(yī)院針對(duì)性的進(jìn)行檢查以及治療。