男性控制手淫習慣的食療方法
2017-01-16 21:01:11 來源：360常識網
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導語：對有頻繁手淫習慣者，要解決的問題有兩點。一是解決他們的手淫習慣，二是解決他們因頻繁手淫而引起的一系列臨床癥狀及病癥。前者的解決辦法
對有頻繁手淫習慣者，要解決的問題有兩點。一是解決他們的手淫習慣，二是解決他們因頻繁手淫而引起的一系列臨床癥狀及病癥。前者的解決辦法除了可采用心理療法之外，還可以根據(jù)體質狀況，進行一些食療保健。比如對于陰虛火旺而有手淫習慣者，可選用荸薺蓮子瘦肉湯來改善其體質，并減少其性沖動，從而起到控制手淫的效果。
【荸薺蓮子瘦肉湯】
配方：荸薺100克，蓮子50克，豬瘦肉100克。食鹽適量。
做法：蓮子洗凈后，加水先煮爛，然后加入荸薺，煮沸后加入豬瘦肉片，至肉嫩熟后，放入食 鹽適量即可食用。晚上睡前1小時食用。連續(xù)7天為1療程。
對于因工作或學習壓力，而引起精神緊張所致的手淫習慣者，則可選用荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉。
【荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉】
做法：將荸薺100克，去皮洗凈切成丁;蘋果一只，去皮后切成丁;黃瓜1條，洗凈后切成丁;芹菜兩根切成段，并開沸水輕煮后撈起，與前三種生品和在一起，然后加入合自己口味的沙拉汁，拌勻即可食用。
用法：可隔日一次食用。
說明：食用一段時間后，自會感覺精神較放松，性的沖動也會明顯減少，故對戒除手淫習慣有利。
