腎陰虛患者 千萬(wàn)別碰這種食物！
2017-01-16 20:27:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腎虛分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，如果不將這兩種疾病區(qū)分開(kāi)來(lái)，而是盲目的進(jìn)補(bǔ)，反而可能會(huì)更上身。腎陰虛患者往往都是因?yàn)榉渴逻^(guò)度或者是久病傷腎
腎虛分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，如果不將這兩種疾病區(qū)分開(kāi)來(lái)，而是盲目的進(jìn)補(bǔ)，反而可能會(huì)更上身。腎陰虛患者往往都是因?yàn)榉渴逻^(guò)度或者是久病傷腎引起的。那么對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)，飲食上哪些食物不能吃呢？
腎陰虛不宜吃鞭壯陽(yáng)
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽(yáng)。同樣是腎虛，有的人吃動(dòng)物鞭可以很快見(jiàn)效，有的人吃了之后卻會(huì)感覺(jué)上火、流鼻血。
健康人偶爾吃幾次動(dòng)物鞭并無(wú)妨，不過(guò)腎虛患者需要格外注意，因?yàn)槟I虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不加區(qū)別地盲目食補(bǔ)可能傷身。腎陰虛的患者，本就已經(jīng)四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動(dòng)物鞭邊流鼻血，就是上火最常見(jiàn)的明證。
如果過(guò)度濫吃動(dòng)物鞭，不僅不能助性，甚至還會(huì)危害健康。所以專家強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，切記一“鞭”了之，一定要分清自己的腎虛情況，采用科學(xué)的方式合理進(jìn)補(bǔ)。
其他注意事項(xiàng)：
晚上減少令神經(jīng)興奮的活動(dòng)，如高談闊論、收聽(tīng)收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚(yú)、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
