血糖高可以喝啤酒嗎?飲食注意事項(xiàng)有哪些
2017-01-16 20:20:28 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):啤酒是許多男人在平時(shí)應(yīng)酬社交時(shí)最愛喝的飲品,但對(duì)于血糖偏高的人來(lái)講,其在平時(shí)對(duì)飲食是有著嚴(yán)格要求的,那么,血糖高可以喝啤酒嗎?
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啤酒是許多男人在平時(shí)應(yīng)酬社交時(shí)最愛喝的飲品,但對(duì)于血糖偏高的人來(lái)講,其在平時(shí)對(duì)飲食是有著嚴(yán)格要求的,那么,血糖高可以喝啤酒嗎?
血糖高可以喝啤酒嗎?
血糖高不能喝啤酒,酒精的熱量明顯高于碳水化合物,含酒精濃度高的酒不含其他營(yíng)養(yǎng)素,長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,并影響肝功。酒還對(duì)某些降糖、降壓、降脂藥物有干擾作用,使藥物作用減弱。
而且,酒的化學(xué)成分主要是乙醇,也有一般都含有微量的雜醇和酯類物質(zhì),它的含量成分更是高血糖的死對(duì)頭,如果喝些啤酒,啤酒中含有的麥芽糖成分更高,直接會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高犯病。
高血糖飲食注意事項(xiàng):
1、多吃菌藻類食物,如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;
2、吃水果要扣除相應(yīng)的主食,如吃150克蘋果要扣除25克米;
3、血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
6、少吃稀飯,因?yàn)橄★堃紫y定量,餐后血糖很容易升高。