亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調(diào)理 > 正文

這些軟化血管的食物你知道哪幾種?

2017-01-16 20:19:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人體的血管就像自來水的水管一樣,時間久了水管壁就會有一層厚厚的水垢,人體的血管也是一樣,到了一定的年紀(jì),血管壁就會變厚變窄,那么生

人體的血管就像自來水的水管一樣,時間久了水管壁就會有一層厚厚的水垢,人體的血管也是一樣,到了一定的年紀(jì),血管壁就會變厚變窄,那么生活中有哪些食物可以軟化血管壁呢?

1、玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

2、西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。

3、蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

4、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。

5、茶葉

含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

6、大蒜

含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

7、洋蔥

含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

8、茄子

保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細(xì)血管通透性,防止毛細(xì)血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 象山县| 黄陵县| 神池县| 黔东| 富蕴县| 乾安县| 竹溪县| 竹北市| 潞城市| 谷城县| 枞阳县| 巴彦淖尔市| 额尔古纳市| 阳江市| 楚雄市| 天门市| 乐昌市| 涟源市| 鲜城| 桃源县| 来宾市| 交城县| 寻乌县| 桃园县| 花莲市| 甘孜县| 平顺县| 湘潭县| 额敏县| 秦皇岛市| 福贡县| 汝阳县| 花垣县| 赤峰市| 玉树县| 磐石市| 沽源县| 壤塘县| 山东省| 凯里市| 靖安县|