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秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏

2017-07-10 19:19:10  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋天是干燥的季節(jié),在這樣的季節(jié)里面我們的皮膚也會(huì)有不好的情況,如果不及時(shí)的進(jìn)行排毒養(yǎng)顏,對(duì)我們的皮膚會(huì)更加的有危害,所以說(shuō)在秋天的

秋天是干燥的季節(jié),在這樣的季節(jié)里面我們的皮膚也會(huì)有不好的情況,如果不及時(shí)的進(jìn)行排毒養(yǎng)顏,對(duì)我們的皮膚會(huì)更加的有危害,所以說(shuō)在秋天的季節(jié)里面我們要注意排毒養(yǎng)顏,方法也特別多,一般我們可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行,喝湯就是一種排毒養(yǎng)顏的好方法,下面我們一起來(lái)了解一下秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏?

1、紫菜蝦米南瓜湯

南瓜富含維生素和果膠,果膠具有較強(qiáng)的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),幫助食物消化,是很好的減肥食材。

原料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦20克,雞蛋1枚,冬菇50g,鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。

做法:先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調(diào)勻即成。

2、百合銀耳瘦肉湯

肺臟向來(lái)不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導(dǎo)致積累毒素。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。銀耳既是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳富含維生素D、天然植物性膠質(zhì)、膳食纖維、酸性多糖類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)脾開(kāi)胃、又益氣清腸。百合銀耳瘦肉湯功能潤(rùn)肺止咳,適用于慢性支氣管炎屬肺燥者。

原料:百合50克,銀耳30克,豬瘦肉250克,各種調(diào)料適量。

做法:將百合洗凈,銀耳用清水泡發(fā),洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時(shí),調(diào)味即可。

通過(guò)以上的介紹,我們現(xiàn)在知道了秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏,這也是平時(shí)食療的一種方法,我們可以根據(jù)自己身體的情況和皮膚的情況來(lái)有選擇的進(jìn)行食療的調(diào)理,另外也要注意每天保證充足的睡眠,而且平時(shí)的時(shí)候多喝水也對(duì)皮膚有好處。

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