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海帶蘑菇湯的做法有哪些呢

2017-07-10 11:54:59  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃,而且海帶也是最普通最常見的一種蔬菜,海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?其實(shí)關(guān)于海帶的做法和

海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃,而且海帶也是最普通最常見的一種蔬菜,海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?其實(shí)關(guān)于海帶的做法和處理方法非常簡單,也并不像大家想象的那樣難,接下來的這篇文章當(dāng)中就來為大家介紹一道海帶蘑菇湯的做法有哪些?以及常吃海帶的好處。

天天喝絲瓜湯,冬瓜湯什么的都有點(diǎn)膩了。今天在超市,隨便找了二樣菜,就成了一個(gè)湯,味道還是挺不錯(cuò)的,便宜營養(yǎng)美味。

食材

主料海帶100g蘑菇100g輔料鹽適量味精適量料酒適量

步驟

.海帶洗凈,蘑菇撕成條

.鍋內(nèi)入油,放入蘑菇略炒

.再倒入海帶一起炒,加鹽,料酒

.炒一分鐘后,倒入適量的水,煮三分鐘

.出鍋前加味精

小貼士

海帶本身按中醫(yī)講是偏寒的,所以脾胃虛寒的人,在吃海帶的時(shí)候不要一次吃太多,或者搭配的時(shí)候不要跟一些寒性的物質(zhì)搭配,否則的話會(huì)引起胃脘不舒服。

海帶有催生的作用,另一方面海帶含碘量非常高,它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育,所以孕婦吃要慎重一些

這一道海帶蘑菇湯的做法,就為大家介紹到這里,不過這道湯孕婦是不要食用太多的,因?yàn)楹е泻夥浅5母哌^度的食用,會(huì)影響孩子甲狀腺發(fā)育,里面適當(dāng)?shù)募由弦粋€(gè)冬瓜也可以起到不錯(cuò)的味道。

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