亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

補(bǔ)腎到底要喝什么湯?

2017-07-10 11:33:34  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常的生活中,我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、出虛汗、身體虛弱、睡眠不踏實(shí)等現(xiàn)象,這些都是腎虛引起的。補(bǔ)腎并不是男性的專利,腎臟對(duì)于女性

在日常的生活中,我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、出虛汗、身體虛弱、睡眠不踏實(shí)等現(xiàn)象,這些都是腎虛引起的。補(bǔ)腎并不是男性的專利,腎臟對(duì)于女性而言也是非常重要的,長期腎虛也可能會(huì)誘發(fā)很多的腎臟疾病,比如腎炎、腎衰竭等等,所以補(bǔ)腎是勢(shì)在必行的,那么補(bǔ)腎到底要喝什么湯呢?

1、海參燉瘦豬肉湯

材料:豬瘦肉250克,水發(fā)海參250克,大棗5枚,調(diào)料適量。

做法:可先將海參洗凈,切絲。豬瘦肉洗凈,切絲。大棗去核,洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量蓋好,小火隔開水燉2~3小時(shí),調(diào)味后即可。

功效:補(bǔ)腎益精,滋潤腸燥。海參既能補(bǔ)腎陽,又能滋腎陰,具有陰陽雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?。豬瘦肉具有甘平而潤的特點(diǎn),能潤腸胃,生津液,豐肌肉。大棗則是補(bǔ)血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯,在補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。

2、黑豆紅棗塘虱魚湯

材料:黑豆、紅棗、塘虱魚、姜。

做法:黑豆提前一晚洗凈,浸泡備用;洗凈宰好的塘虱,瀝干水分;若魚較大,可斬開兩段;紅棗洗凈,去核;黑豆撈起沖凈;熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,下兩湯匙油,放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內(nèi)燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。

功效:滋陰補(bǔ)腎,烏發(fā)養(yǎng)血,補(bǔ)脾利濕。黑豆能養(yǎng)血補(bǔ)虛,塘虱滋陰補(bǔ)腎,紅棗補(bǔ)血健脾,合而為湯可用于調(diào)理女士血虛頭痛,或因腎虛、腎氣衰弱所產(chǎn)生的耳鳴以及血小板減少等。

飲食調(diào)理是很多人最常用的一種滋補(bǔ)的方式,補(bǔ)腎的食療方法也有很多,文章中介紹了一些可以補(bǔ)腎的湯,腎虛的患者是可以按照文章中的介紹,來進(jìn)行學(xué)習(xí)和調(diào)理的。在進(jìn)行食療的同時(shí),也要經(jīng)常的進(jìn)行身體的鍛煉和運(yùn)動(dòng)。這樣才能更好的補(bǔ)腎。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 兴安盟| 渝北区| 勐海县| 潢川县| 上虞市| 乳源| 临潭县| 垫江县| 洪泽县| 建昌县| 深州市| 乐安县| 弥渡县| 九龙县| 祁连县| 广河县| 吴堡县| 岳池县| 德令哈市| 绍兴县| 江都市| 吉林市| 松滋市| 兴宁市| 西昌市| 江永县| 友谊县| 尼勒克县| 陵川县| 海原县| 连州市| 常熟市| 津南区| 监利县| 甘谷县| 密山市| 莲花县| 安国市| 石门县| 房山区| 金山区|