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黑芝麻湯丸的好處?

2017-07-10 11:32:31  來源:360常識網   熱度:
導語:黑芝麻是非常普遍的一種食材,它的營養(yǎng)價值是很高的,特別是一些長白頭發(fā)的人,是很喜歡把黑芝麻和核桃結合在一起,來調理白發(fā)的問題。黑芝

黑芝麻是非常普遍的一種食材,它的營養(yǎng)價值是很高的,特別是一些長白頭發(fā)的人,是很喜歡把黑芝麻和核桃結合在一起,來調理白發(fā)的問題。黑芝麻的吃法也很多,可以磨成粉末直接服用或者沖水服用,也可以做成粥和湯,另外也可以磨成豆?jié){等等,那么黑芝麻到底有哪些功效呢?

每百克芝麻中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養(yǎng),因而在延緩人的衰老及美容護發(fā)方面,才起了極大的作用。

黑芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥的功效,常用于治療頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發(fā)早白,病后脫發(fā),腸燥便秘。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分,同時所含有的多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。

中醫(yī)中藥理論認為,黑芝麻可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,還具有烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效?,F代醫(yī)學研究結果證實,凡膽結石患者,其膽汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石。

上文中介紹了黑芝麻的作用和功效,如果需要黑芝麻進行調理的患者,是可以按照文章中介紹的這些作用來進行調理的。當然黑芝麻對于膽結石、美容、白發(fā)、脫發(fā)等疾病都是有很好的治療作用的,也可以和核桃、何首烏、黑豆、黑米結合在一起服用。

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