感冒了煲什么湯喝呢
感冒的情況對于我們自身的影響非常大，雖然說這并不是一種什么眼中的疾病，但是感冒會出現(xiàn)鼻篩流鼻涕的情況，還可能會出現(xiàn)咳嗽不停的癥狀，這都對于我們自身的正常生活秩序帶來了很大的負面?zhèn)?，食療方法效果非常不錯，來為大家介紹一下感冒了煲什么湯喝呢吧。
1、紅糖姜湯 ：姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
2、風寒感冒：可以多喝些能發(fā)汗散寒的湯，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有些雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的感冒病人，而本來非常結(jié)實以及過于肥胖的感冒病人不宜進食帶溫補性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
3、風熱感冒：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，所以梨湯適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。
4、表里兩感型感冒：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、紅豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，檸檬汁也有不錯的效果。
5、胃腸型感冒：可以用菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。
感冒了可以喝一些湯也可以達到很好的治愈效果，但是我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ龊孟嚓P(guān)的防護工作，天冷的時候一定要多穿衣服，千萬不要因為愛美少穿衣服，否則等我們出現(xiàn)了感冒的癥狀就會非常難受，對自己的所作所為就會非常后悔。
