亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

綠豆蓮藕豬骨湯的功效

2017-07-09 20:17:33  來源:360常識網   熱度:
導語:命以食為天,這話一點沒錯,現(xiàn)在的人動不動就講究吃,吃得營養(yǎng),吃得健康,吃得安全才是人們所炫耀的財富,而吃綠豆蓮藕豬骨湯就完成的滿足

命以食為天,這話一點沒錯,現(xiàn)在的人動不動就講究吃,吃得營養(yǎng),吃得健康,吃得安全才是人們所炫耀的財富,而吃綠豆蓮藕豬骨湯就完成的滿足了這些要求,健康,營養(yǎng)還安全,關鍵是如果自己會做的話,這樣的美食做下來就會讓身體更加的健康,更加的營養(yǎng),但是一些人對它的功效和作用都不是很了解,這個綠豆蓮藕豬骨湯到底有哪些功效呢?

蓮藕綠豆豬骨湯的營養(yǎng)價值很高,有很好的養(yǎng)生功效和保健作用,我們常喝蓮藕綠豆豬骨湯可以起到祛濕養(yǎng)胃,益氣等作用,并且可以提高我們的抗病能力。

藕,屬睡蓮科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根根葉葉,花須果實皆是寶,都可滋補入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養(yǎng)性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕原產于印度,后來引入中國,目前在我國的江蘇、湖北、山東、河南、河北等地均有種植

藕又稱蓮藕,因其地下莖色白故也名白莖。江南靖士《詠荷》詩:“身處污泥未染泥,白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄里,不待風來香滿池。

做法

材料

豬尾骨500克,藕一截,綠豆一把,薏米一把

制作過程

1.薏米提早2個小時泡水,綠豆去除石頭等雜物待用,藕洗干凈外皮,豬骨氽水后洗干凈待用。

2.藕從節(jié)部切開,將泡過水瀝干的薏米和綠豆灌入藕眼內,再將切下的藕節(jié)用牙簽封住口。

3.鍋中加入水、豬骨、灌入薏米和綠豆的蓮藕,微火燜煮2個小時(我用的是紫砂電瓦甄,小火煲了近4個小時),調入適當?shù)柠}即可。

4.吃的時候,以喝湯,食藕及薏米、綠豆為主。

中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。

這么多的功效大家都記住了嗎,如果感覺自己的身體會有上面任何一種不適現(xiàn)象的話,那么就可以給自己選擇這樣的美食制作放來燉湯了,燉湯才是最有營養(yǎng)和功效最好,最滋補身體的湯了,制作湯的時候少放鹽,不要放湯,這樣原汁原味的湯才是人們所追求的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 侯马市| 吉木萨尔县| 昆明市| 休宁县| 时尚| 元氏县| 东辽县| 邻水| 界首市| 禹州市| 揭西县| 泌阳县| 治县。| 三门峡市| 北宁市| 太白县| 永川市| 永安市| 称多县| 江门市| 淳安县| 若羌县| 开封市| 疏附县| 阜阳市| 桃江县| 桓仁| 乳山市| 陕西省| 永嘉县| 吉水县| 湄潭县| 太谷县| 湘阴县| 甘谷县| 沁源县| 通海县| 祁阳县| 太康县| 西乌珠穆沁旗| 宁明县|