亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

菌菇老雞湯的做法

2017-07-09 20:15:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬季到了,也是人們準(zhǔn)備養(yǎng)生的時候了,這個時候結(jié)束了酷熱的夏季,再結(jié)束了枯燥的秋季,那么這個時候該對自己的身體負(fù)責(zé)的時候了,也該滋補

冬季到了,也是人們準(zhǔn)備養(yǎng)生的時候了,這個時候結(jié)束了酷熱的夏季,再結(jié)束了枯燥的秋季,那么這個時候該對自己的身體負(fù)責(zé)的時候了,也該滋補滋補一下自己的身體,很多人會選擇雞湯來滋補,我們都知道,雞湯是屬于營養(yǎng)價值含量特別高的一種食物,雞湯很多人在做的時候會選擇結(jié)合菌菇來制作,那么這個菌菇老雞湯的做法有哪些呢?

做法一

原料

主料:本雞1只

輔料:火腿 雞腿菇 金針菇 小蘑菇 枸杞 生姜 大蔥 小蔥

調(diào)料:鹽胡椒粉

做法

1、本雞處理干凈后待用;鍋中放少許油加熱后放入生姜片和大蔥段炒香、接著加入足量清水、放入本雞及火腿大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出);

2、菌菇洗凈切段、枸杞用熱水浸泡備用;本雞湯燉至雞肉酥爛后加入切好的菌菇繼續(xù)煲煮、同時調(diào)入適量鹽、出鍋前加入瀝干水份的枸杞、撒上蔥花、適量胡椒粉即可。

小貼士

1、事先用油將生姜片和大蔥炒后會比較香、燉出來的雞湯沒有腥味、可以先放到普通鍋中炒香加水后再轉(zhuǎn)入砂鍋中燉煮;

2、燉雞湯約需要1-2小時、菌菇易熟、只要燉5-10分鐘即可、所以放在最后步驟加入;

3、枸杞熱水泡發(fā)后已經(jīng)可以直接食用、所以最后出鍋前加入增加營養(yǎng)和色彩即可、不用久煮;

4、火腿使湯更濃香、如果沒有、可以不放

做法二

1.老雞肉斬好

菌菇老雞湯的做法步驟2.燒開水把雞肉倒下去,方便的了撈一下浮沫

菌菇老雞湯的做法步驟3.加上幾片姜大火煲開,小火煲50分鐘,可以更加久

菌菇老雞湯的做法步驟4.準(zhǔn)備好的菌菇,洗干凈備用

菌菇老雞湯的做法步驟5.湯煲好了倒入菌菇大火煮10分鐘就差不多了

菌菇老雞湯的做法步驟6.再加上鹽就可以了

做法三

材料

本雞1只,火腿1小塊,雞腿菇1個,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,生姜,大蔥,小蔥,鹽,胡椒粉

做法

1.本雞處理干凈后待用

2.鍋中放少許油加熱后放入生姜片和大蔥段炒香

3.接著加入足量清水,放入本雞及火腿大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)

4.菌菇洗凈切段

5.枸杞用熱水浸泡備用

6.本雞湯燉至雞肉酥爛后加入切好的菌菇繼續(xù)煲煮,同時調(diào)入適量鹽

7.出鍋前加入瀝干水份的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可

做法四

1. 把雞腿切塊飛水后備用。

菌菇雞湯的做法2. 把所有材料一次性放進(jìn)砂鍋中,記住是冷水下鍋哦@!~

菌菇雞湯的做法3. 下鍋后,根據(jù)實用人數(shù)放水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,大家切記過程中不要打開蓋子,大約45分鐘以上就可以了,當(dāng)然也可以多煮一下,最后放入調(diào)味料就可以了!

通過以上的方法來讓自己制作這個菌菇老雞湯的話,那么將會得到豐富的營養(yǎng)價值,讓自己吃了還想吃二次,流連忘返的,這個味道也是很巴適的,對于一些想要養(yǎng)生,但是又想要減肥的人來說,特別的合適,因為雞肉的脂肪含量是很低的,選擇這樣的做法脂肪含量就更低了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 通化县| 舟曲县| 九寨沟县| 香港 | 海门市| 汉寿县| 桐柏县| 黑水县| 陆良县| 永定县| 敦化市| 景泰县| 临沭县| 五河县| 武平县| 大英县| 黎川县| 夏河县| 民和| 青州市| 大安市| 寿宁县| 兴仁县| 新巴尔虎左旗| 龙泉市| 百色市| 礼泉县| 梨树县| 贵溪市| 汶川县| 武定县| 温泉县| 运城市| 上饶县| 泰来县| 鹰潭市| 日照市| 南溪县| 凤庆县| 定西市| 延长县|