哺乳期喝紫菜湯好嗎？
有了寶寶，媽媽們就將生活的中心都放在孩子身上，就想人們常說的一句話捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。很能理解媽媽那種心情，想要將全世界好的東西都給孩子。那么哺乳期的女性吃什么對(duì)孩子的身體好呢？現(xiàn)在就有人提出里哺乳期喝紫菜湯這一問題。下面就讓我們一起來了解一下吧。
哺乳期是可以吃紫菜的。紫菜含有高達(dá)29%～35%的蛋白質(zhì)以及碘、多種維生素和無機(jī)鹽類，味道鮮美，紫菜還可以入藥，制成中藥，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜屬海產(chǎn)紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細(xì)胞組成，深褐、紅色或紫色。
哺乳期吃紫菜的好處：
1、營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其它郁結(jié)積塊也有用途。
2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療哺乳期貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。
4、紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
哺乳期不能吃的食物主要是有刺激性的如冷涼的、辣的，油膩，加防腐劑的，沒有煮透的，含有咖啡因的氣水、飲料等，對(duì)于寶寶過敏的不能吃海鮮，螃蟹、木耳，易引起上火的熱性食物如大蒜、韭菜、茴香等。
通過以上了解我們可以了解哺乳期的女性喝紫菜湯是大有好處的。媽媽們可以放心的食用，也可以將湯水喂些給寶寶喝。哺乳期的女性要注意自己的身體，雖然孩子很重要，但是你們也要照顧好自己的身體才能照顧好寶寶。祝大家身體健康。
