美容湯的做法有哪些
女生們?cè)谝黄鹩肋h(yuǎn)的話題都是瘦身和美容，誰(shuí)都希望自己漂亮，現(xiàn)在很多美容瘦身的機(jī)構(gòu)也就搶占商機(jī)，但是很多女生還是不敢在自己臉上身上動(dòng)刀，畢竟我們不是明星不需要完全靠身材和面容工作，而且整形整容還是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，有什么方法既能美容又沒有風(fēng)險(xiǎn)呢？下面就介紹幾種美容湯的做法既能變美麗做法又很簡(jiǎn)單。
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以了（寒胃的朋友可以下2片紅參）。
皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
美容護(hù)膚不能單純的以食補(bǔ)達(dá)到最好的效果，平時(shí)還要注意不要熬夜，經(jīng)常玩電腦也是對(duì)皮膚有傷害的，不要經(jīng)常化妝皮膚也是需要呼吸的，過(guò)厚的粉底會(huì)造成臉部油脂分泌過(guò)多，容易起痘，吃些新鮮的水果蔬菜，平時(shí)的護(hù)膚也是不可少的，面膜可以換些不同的效果輪流使用，不要嫌麻煩，沒有丑女人只有懶女人。
