亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

養(yǎng)生鯽魚湯的做法有哪些

2017-07-09 19:11:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:養(yǎng)生鯽魚湯對人體能夠起到很好的滋補效果,尤其是對女性生完寶寶后缺少奶水具有很好的調(diào)節(jié)效果,能夠促進奶汁的分泌,另外它對慢性腎炎和腹

養(yǎng)生鯽魚湯對人體能夠起到很好的滋補效果,尤其是對女性生完寶寶后缺少奶水具有很好的調(diào)節(jié)效果,能夠促進奶汁的分泌,另外它對慢性腎炎和腹瀉等患者都具有一定的調(diào)養(yǎng)效果,是不可多得的一道養(yǎng)生保健湯類,它的做法也不難,注意燉的時間長些,這樣味道更好。

用豆?jié){來煲鯽魚,煲出的鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,在這道菜種加入少量的豆?jié){,不僅能起到和牛奶相同的作用,而且把豆?jié){和魚搭配著來烹飪食用,蛋白質(zhì)組成更合理,營養(yǎng)價值更高?!?/p>

用料

主料鯽魚2條

輔料青豆15克黑豆15克黃豆15克

調(diào)料食鹽3克蔥1段姜2片料酒適量香菜適量水適量

養(yǎng)生鯽魚湯的做法

1.黃豆、青豆、黑豆浸泡6小時,放入豆?jié){機中

2.磨成豆?jié){;鯽魚處理干凈,放入鍋中焯水,水加入料酒和鹽,可以去除魚腥味,緊實魚肉

3.炒鍋中放油,下蔥、姜片炒香,放入焯過的魚,倒入300克豆?jié){,再加入適量的清水,大火煮10分鐘,小火再煲20分鐘,調(diào)味出鍋,撒香菜即可

烹飪技巧

1、處理鯽魚時把腹內(nèi)黑膜刮凈,摳掉咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒),可以減少鯽魚的泥腥味,使煲出的湯更鮮;

2、如果自己有豆?jié){機或者攪拌機,用自家磨的豆?jié){來做這道菜味道當然會更濃郁;

3、豆?jié){下鍋燒開后要轉(zhuǎn)小火,保持水面微微開花的小滾,因為火候太大豆?jié){很容易燒糊。

鯽魚的味道鮮美,肉質(zhì)也很細嫩,營養(yǎng)價值很高,并富含多種微量元素,另外鯽魚的藥用價值也很高,具有很好的滋陰補陽的效果,用鯽魚做成湯品營養(yǎng)價值很高,對體質(zhì)不好或女性等都具有很好的養(yǎng)生效果。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 菏泽市| 大庆市| 广南县| 库伦旗| 徐汇区| 长子县| 临桂县| 门头沟区| 施甸县| 牙克石市| 辰溪县| 莎车县| 武冈市| 贵南县| 灵璧县| 兴业县| 嵊泗县| 开化县| 三河市| 友谊县| 盐津县| 耒阳市| 芜湖县| 台南市| 基隆市| 龙门县| 武胜县| 垦利县| 永嘉县| 崇礼县| 买车| 贺州市| 宣恩县| 新巴尔虎左旗| 高青县| 甘谷县| 镇平县| 阿克| 永善县| 和龙市| 文昌市|