亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

豆芽牛肉湯的做法

2017-07-09 18:19:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:豆芽牛肉湯可以有效的幫助我們達(dá)到增強體質(zhì)的目的,同時是一種非常美味的食物,可以營養(yǎng)充足,而且其中的很多物質(zhì)是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì),

豆芽牛肉湯可以有效的幫助我們達(dá)到增強體質(zhì)的目的,同時是一種非常美味的食物,可以營養(yǎng)充足,而且其中的很多物質(zhì)是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì),長期食用對于人體的身體健康都是大有裨益的,這種湯可謂說是渾身是寶,但是很多人對于豆芽牛肉湯的做法還不是很了解,下面就讓我們一起來了解一下豆芽牛肉湯的做法吧。

做法一:

1、牛肉用水洗凈,用刀切成3塊;牛棒骨用砍刀砸斷,并用水洗凈;芹菜去根洗凈;胡蘿卜和蔥頭去掉皮,洗凈,一切兩開,然后再放爐板上,烤成深黃色(為提香保色);

2.將鍋中放入清水3000克,同時把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮開,隨后把血沫撇去,稍煮片刻,即移到微火上煮(切勿大開)。邊煮邊將泡沫打去(因牛肉、牛骨血污多,所以要多次地打泡沫。如不及時打出泡沫,湯易成污包,其味發(fā)腥)。在這同時將鹽、蔥頭、胡蘿卜、芹菜下鍋一起煮之;

3.用上述料量煮湯時間需2-3小時左右。由于牛肉質(zhì)地有老嫩之分,煮至最后時可用叉子將肉塊穿插一下,如叉子輕入肉內(nèi),即為熟透,如肉質(zhì)發(fā)硬,插時費勁,拔出后叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟后,需用羅或細(xì)布過濾一遍,清除雜質(zhì),即可上桌[2] 。

做法二:

1、牛肉洗凈切塊,氽燙去腥,撈起備用。洋蔥、胡蘿卜、土豆去皮、膜后,切塊備用;

2、荷蘭豆(或甜豆)撕去蒂絲,洗凈備用;

3、煮鍋內(nèi)先下牛肉,再加水淹沒,以大火燒沸后,改小火慢燉30分鐘;

4、將作法2的材料加入作法4中,并倒入紅酒煮開后,改小火續(xù)燉30分鐘,待牛肉熟透入味;

5、再將荷蘭豆(或甜豆)加入作法5中,并加鹽、黑胡椒粉調(diào)味,再煮片刻即可起鍋,撒上香菜末食用。

紅酒由紅葡萄釀制發(fā)酵而成,適量飲用能保護心臟血管,改善脂蛋白代謝,并有抗氧化的作用,延緩肌膚老化、紅潤氣色,對身心皆有正面效果。此道食譜中的紅酒因已經(jīng)過烹調(diào),酒精成分已揮發(fā),如果生飲應(yīng)適量為佳。牛肉含有人體所需的多種氨基酸,是一完全蛋白質(zhì)食品,其補養(yǎng)效果與中藥黃芪齊名。

以上內(nèi)容為我們介紹了豆芽牛肉湯的做法,我們可以很好的學(xué)習(xí)一下豆芽牛肉湯的做法,自己動手嘗試著素質(zhì)做一做這一道營養(yǎng)又美味的湯,我相信大家一定會喜歡上這道湯的,心動不如行動,趕快備足原料,自己動手嘗試一翻吧。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 根河市| 新绛县| 新巴尔虎左旗| 黎城县| 曲阳县| 教育| 曲水县| 绥江县| 安徽省| 镇安县| 广德县| 礼泉县| 石狮市| 灵丘县| 会泽县| 东辽县| 琼海市| 许昌市| 静海县| 商丘市| 叶城县| 揭阳市| 通州区| 武清区| 张家港市| 安化县| 育儿| 萍乡市| 谢通门县| 江阴市| 永顺县| 黎平县| 定州市| 绥滨县| 岑溪市| 隆回县| 贺兰县| 通山县| 武宣县| 南江县| 兴文县|