怎么做養(yǎng)生湯呢
現(xiàn)代人，尤其是女性，沒事干的時(shí)候，總會(huì)研究一些養(yǎng)生，美容，養(yǎng)顏湯來做，不僅學(xué)會(huì)了烹飪，并且還娛樂了自己，到底養(yǎng)生湯有哪些功效，怎么做養(yǎng)生湯呢？下面就為大家介紹一下豬棒骨養(yǎng)生湯的做法，希望對(duì)你能有所幫助。
食材
主料
豬棒骨 250g
輔料
黑木耳 適量
紅棗 適量
玉米 適量
油菜 適量
蔥 適量
姜 適量
大料 適量
胡椒粉 適量
鹽 適量
步驟
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟1
1.豬棒骨用水焯。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟2
2.備好蔥、姜、大料。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟3
3.將用水焯過的豬棒骨及蔥、姜、大料置于高壓鍋中，加適量熱水。蓋上鍋蓋、閥煮30分鐘。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟4
4.木耳提前泡發(fā)好，撕成小朵。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟5
5.紅棗泡后洗干凈。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟6
6.備好玉米。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟7
7.油菜摘洗干凈。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟8
8.將高壓鍋煮好的棒骨湯倒入煮鍋，木耳、紅棗、玉米入鍋同煮15分鐘。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟9
9.加鹽，再煮10分鐘。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟10
10.油菜入鍋，再煮開。
豬棒骨養(yǎng)生湯的做法步驟11
11.撒些胡椒粉攪拌均勻，即可出鍋享用。
小貼士養(yǎng)生湯食材的選用，根據(jù)個(gè)人愛好，及身體狀況而定。
不用高壓鍋，用砂鍋慢慢煲，湯的味道會(huì)更好。
通過以上介紹豬棒骨養(yǎng)生湯的做法，相信想要學(xué)養(yǎng)生湯的女性，都也學(xué)會(huì)了，其實(shí)豬棒骨養(yǎng)生湯不僅能補(bǔ)充身體能量，還能使女性的氣色更好，因此深受女性朋友的喜愛，無聊的時(shí)候，學(xué)會(huì)做豬棒骨養(yǎng)生湯，在掌握了一道廚藝之外，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，多好的事啊。
