蓮藕湯會(huì)下奶嗎？
當(dāng)產(chǎn)婦生下了小寶寶后，因?yàn)樽约旱娜橹置诓蛔?，小寶寶根本就吃不飽，看著小寶寶一天天的在那里哭泣，嗷嗷待哺，想必媽媽的心里也?huì)非常的不好受，這時(shí)候就想怎么能讓自己的乳汁變得多一些，肯定就需要一些可以下奶的食材了。許多人會(huì)吃一些蓮藕湯，這種湯有下奶的作用嗎？
蓮藕的功效：
1、蓮藕是自古以來(lái)就為人們所鐘愛(ài)的食品，據(jù)中醫(yī)記載藕又稱(chēng)為“靈根”，味甘，性寒，無(wú)毒，視為祛瘀生津之佳品，止瀉固精。
2、老年人常吃藕，可以調(diào)中開(kāi)胃，益血補(bǔ)髓，安神健腦，具延年益壽之功。
3、藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
4、蓮藕和一些豬蹄、排骨在一起燉制，就可以起到很好的催奶的作用，所以常常被產(chǎn)婦在月子里食用。
蓮藕湯的做法：
主料：豬腿骨二斤，蓮藕一斤，豆腐半斤，紅棗半斤
做法：
1.豬骨洗凈斬成塊，放入沸水中焯一下后撈出，瀝凈血水。
2.蓮藕洗凈切成塊(用刀拍后用手掰成塊感覺(jué)更不錯(cuò))。
3.生姜切片，豆腐切塊，紅棗洗凈。
4.鍋中放清水、骨塊，煮開(kāi)后撇去浮沫。點(diǎn)幾滴醋可以讓鈣更好地釋放！
5.加入蓮藕塊、生姜片、豆腐、紅棗，燒沸后改成小火。
6.煮至熟爛，加入精鹽、味精調(diào)味后稍煮一下就可以出鍋了！
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且可以通于，非常適合產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃它。如果在煲蓮藕湯的時(shí)候，再加上一些豬蹄、排骨、豬大骨等等食材，下奶的作用也是非常的好的，所以當(dāng)產(chǎn)婦缺奶的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的湯汁來(lái)催奶。
