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蓮藕湯會(huì)下奶嗎?

2017-07-09 17:04:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):當(dāng)產(chǎn)婦生下了小寶寶后,因?yàn)樽约旱娜橹置诓蛔?,小寶寶根本就吃不飽,看著小寶寶一天天的在那里哭泣,嗷嗷待哺,想必媽媽的心里也?huì)非常的

當(dāng)產(chǎn)婦生下了小寶寶后,因?yàn)樽约旱娜橹置诓蛔?,小寶寶根本就吃不飽,看著小寶寶一天天的在那里哭泣,嗷嗷待哺,想必媽媽的心里也?huì)非常的不好受,這時(shí)候就想怎么能讓自己的乳汁變得多一些,肯定就需要一些可以下奶的食材了。許多人會(huì)吃一些蓮藕湯,這種湯有下奶的作用嗎?

蓮藕的功效:

1、蓮藕是自古以來(lái)就為人們所鐘愛(ài)的食品,據(jù)中醫(yī)記載藕又稱(chēng)為“靈根”,味甘,性寒,無(wú)毒,視為祛瘀生津之佳品,止瀉固精。

2、老年人常吃藕,可以調(diào)中開(kāi)胃,益血補(bǔ)髓,安神健腦,具延年益壽之功。

3、藕有清肺止血的功效,肺結(jié)核病人最宜食用。

4、蓮藕和一些豬蹄、排骨在一起燉制,就可以起到很好的催奶的作用,所以常常被產(chǎn)婦在月子里食用。

蓮藕湯的做法:

主料:豬腿骨二斤,蓮藕一斤,豆腐半斤,紅棗半斤

做法:

1.豬骨洗凈斬成塊,放入沸水中焯一下后撈出,瀝凈血水。

2.蓮藕洗凈切成塊(用刀拍后用手掰成塊感覺(jué)更不錯(cuò))。

3.生姜切片,豆腐切塊,紅棗洗凈。

4.鍋中放清水、骨塊,煮開(kāi)后撇去浮沫。點(diǎn)幾滴醋可以讓鈣更好地釋放!

5.加入蓮藕塊、生姜片、豆腐、紅棗,燒沸后改成小火。

6.煮至熟爛,加入精鹽、味精調(diào)味后稍煮一下就可以出鍋了!

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,而且可以通于,非常適合產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃它。如果在煲蓮藕湯的時(shí)候,再加上一些豬蹄、排骨、豬大骨等等食材,下奶的作用也是非常的好的,所以當(dāng)產(chǎn)婦缺奶的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的湯汁來(lái)催奶。

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