亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

?大骨蓮藕湯的做法

2017-07-09 16:09:59  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們共同的認(rèn)知中,大骨蓮藕湯都是非常滋補(bǔ)的一道食材,特別適合骨折的傷患服用,但是很多人并不知道怎樣才能做好一道完美的大骨蓮藕湯,

在我們共同的認(rèn)知中,大骨蓮藕湯都是非常滋補(bǔ)的一道食材,特別適合骨折的傷患服用,但是很多人并不知道怎樣才能做好一道完美的大骨蓮藕湯,那么到底我們要做什么樣的準(zhǔn)備才能自己完成一道美味的食材,一起來看吧:

材料

豬棒骨 蓮藕 玉米塊 枸杞鹽 料酒 白胡椒 雞精 蔥姜 醋

做法

1 主料 棒骨

2 配料 枸杞 玉米 蓮藕

3 鍋中放水加入棒骨。

4 加入料酒 蔥姜 大火燒開。

5 用勺撇去血沫。

6 加入醋轉(zhuǎn)小火煲至2小時(shí)。

7 蓮藕切成滾刀塊。

8 蓮藕塊 玉米塊 枸杞一起下入湯鍋中,繼續(xù)煮至30分鐘

沸后改小火燉一小時(shí)后,放鹽再繼續(xù)燉一小時(shí)即成。 營養(yǎng)價(jià)值:排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。 藕 - 蓮藕,又名蓮菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價(jià)值相當(dāng)高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的。

熬骨頭湯加適當(dāng)?shù)拇?,不影響湯味,但是可幫助骨中的鈣質(zhì)游離出來,增加湯中的鈣含量,可以促進(jìn)人體吸收,喝了更可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

看到這里,大家或許都已經(jīng)發(fā)現(xiàn),其實(shí)一道美味的大骨蓮藕湯的做法其實(shí)非常容易掌握呢,所以在平常的生活中,大家不用顧忌說做法太難懂就放棄了這道食材,嘗試按照上面介紹的步驟相信你會(huì)有一次不同的體驗(yàn)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 萨迦县| 大邑县| 婺源县| 涿州市| 开原市| 平舆县| 鲁山县| 望江县| 乾安县| 金门县| 无极县| 德清县| 石屏县| 金平| 手机| 开鲁县| 枣庄市| 睢宁县| 武安市| 汶上县| 秦皇岛市| 武乡县| 富民县| 永登县| 孙吴县| 苏州市| 中牟县| 社会| 南城县| 老河口市| 民和| 通州区| 津南区| 丰镇市| 丹阳市| 翁源县| 秦安县| 句容市| 拜泉县| 阿巴嘎旗| 泌阳县|