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排骨板栗湯的做法是怎樣的

2017-07-09 14:44:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著經(jīng)濟的迅速發(fā)展,現(xiàn)在的人們生活水平也是越來越好了。當然,也就有越來越多的年輕人留在了大城市里面。在大城市里面的生活節(jié)奏可以說是

隨著經(jīng)濟的迅速發(fā)展,現(xiàn)在的人們生活水平也是越來越好了。當然,也就有越來越多的年輕人留在了大城市里面。在大城市里面的生活節(jié)奏可以說是非常的快,壓力當然也是很大的。而且,大多數(shù)的年輕人都是離開了父母獨自出來闖蕩的,所以,他們對自己的身體都不會那么地好好珍惜??墒牵S著時間的推移,年輕時候落下的毛病最后都會讓你自己的身體買單的,所以年輕人一定要學會自己照顧自己的身體。下面為大家介紹排骨板栗湯的做法,可以說是養(yǎng)生有好吃的美味佳肴了。

食療作用1.益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。 2.防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。 3.強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。 4.栗子生吃,每日5至8顆,適宜于吐血、便血者。 5.早晚生食栗子2顆,對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥,可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

栗子排骨湯。你吃過嗎?我是沒有吃過啦。最近幾天我們家里總會有我的新菜品出爐。這就是其中的一道。冬天喝湯真的是一件很養(yǎng)身和暖身的事情。特別是在寒冬。親愛的主婦們一定要煲一鍋好湯給家人,當然也不要忘了自己哦(收起)食材主料

排骨

100g西紅柿

1個輔料

娃娃菜

1個胡蘿卜

半個鹽

適量雞精

適量步驟 1.娃娃菜一個,胡蘿卜半個,排骨300克,西紅柿一個;

2.1、各種材料洗凈,排骨放入砂鍋中煮;

3.2、將排骨的浮沫弄干凈;

4.3、放入胡蘿卜和番茄、栗子;

5.4、水開后,放入娃娃菜,煮開放入調(diào)味料即可

怎么樣,這道美味又簡單的排骨板栗湯學會了沒有呢?其實,當在周末休息的時候,不要太想著去胡吃海喝,那樣對自己的身體是很不好的?;c時間,為自己頓一鍋養(yǎng)生又美味的湯是很舒服的。

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