亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

香菇豆腐湯的做法大全

2017-07-09 14:36:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:出門在外,走到哪就吃到哪,這是最正常不過的事情了,在家不怎么下廚,出去外面后就更懶了,偶爾也會去朋友家蹭飯吃,有次在她家里吃到一道

出門在外,走到哪就吃到哪,這是最正常不過的事情了,在家不怎么下廚,出去外面后就更懶了,偶爾也會去朋友家蹭飯吃,有次在她家里吃到一道好吃的湯,就特地向她咨詢了一下,才知道原來這叫香菇豆腐湯,那么,香菇豆腐湯怎么做呢?下面就給大家介紹一下香菇豆腐湯的做法。

香菇豆腐湯是一道非常適合青少年的營養(yǎng)湯羹。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,是增加抵抗力的絕佳食品。豆腐富含高蛋白,營養(yǎng)豐富。此款湯是孩子增強(qiáng)抵抗力和補(bǔ)鈣的絕佳搭配。

一、香菇豆腐湯的食材用料:嫩豆腐2塊、鮮香菇2朵、胡蘿卜少許、姜絲少許、芹菜段適量、青蒜段適量、水淀粉適量。

二、香菇豆腐湯的做法步驟:

1、嫩豆腐事先用淡鹽水浸泡,一則去豆腥,二則煮時(shí)候不易碎。

2.胡蘿卜和姜分別切細(xì)絲,鮮香菇切薄片。

3.放入自己所需要的水量,將嫩豆腐端在掌心,用刀子輕輕地切小塊放入。

4.加入香菇片、胡蘿卜、姜絲,燒開。

5.調(diào)點(diǎn)鹽、雞精、撒些胡椒粉,淋點(diǎn)水淀粉(勾個薄芡即可)。

6.最后撒入芹蒜段,攪拌幾下即可出鍋。

三、小貼士

豆腐分為南豆腐和北豆腐,南豆腐比較滑嫩,不適宜長時(shí)間煮制;北豆腐則不怕久煮,所以煲湯一般都用北豆腐。

用干香菇也可以,不過要提前泡軟,而且泡香菇的水一定不要倒掉,可以用來煮湯,不僅味道好,營養(yǎng)也不流失。

香菇和豆腐都是低脂肪的食物,不僅可以去除體內(nèi)積聚的多余脂肪、膽固醇,還可防止動脈硬化,更有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓、潤肺補(bǔ)陰的功效。在夏天喝此湯,更能讓人神清氣爽。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 潮安县| 石门县| 揭东县| 桦甸市| 甘谷县| 法库县| 年辖:市辖区| 文山县| 都江堰市| 东乌珠穆沁旗| 延庆县| 天镇县| 邮箱| 巩留县| 凌源市| 黄石市| 城固县| 江永县| 色达县| 达日县| 云林县| 南宫市| 阜阳市| 宁蒗| 衡阳市| 台南市| 绩溪县| 周口市| 博罗县| 德惠市| 嘉鱼县| 贞丰县| 延吉市| 紫云| 讷河市| 远安县| 龙门县| 昌黎县| 洛川县| 高邮市| 佳木斯市|