精力湯的做法及注意事項有哪些
近年來，精力湯越來越受到大眾的喜愛，對于想要學(xué)做精力湯的朋友來說，了解精力湯的做法是很有必要的，那么精力湯的做法及注意事項有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹精力湯的做法及注意事項，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！
精力湯的做法一
材料：苜蓿芽80公克，綠豆芽80公克，地瓜葉適量，萵苣葉適量，腰果1/2大匙，蘋果1顆，綜合燕麥粉1大匙，海帶芽細(xì)末60公克，現(xiàn)榨胡蘿卜汁150cc，啤酒酵母1/2大匙，大豆卵磷脂1/2大匙，小麥胚芽1/2大匙，果糖15公克，優(yōu)格150cc，蘿卜嬰80公克，菠菜葉適量，南瓜子1/2大匙。
做法：
1、地瓜葉、菠菜葉、萵苣葉切碎，各取80公克備用。
2、蘋果洗凈，去皮去核后切丁，取120公克備用。
3、除優(yōu)格以外，將其余全部材料一併放入果汁機中打成汁，最后加入優(yōu)格攪拌均勻即可。
精力湯的做法二
材料：小白菜葉子、桃子、苜蓿芽、核桃仁、水、果糖各適量。
做法：
1、桃子和番茄切小塊，白菜葉子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。
2、把桃子和番茄放入料理機，再放入葉子、苜蓿芽和核桃仁。
3、倒入一些水，啟動機器，攪打至均勻。
4、加入適量的果糖調(diào)味即可。
注意事項：
1、剛開始嘗試精力湯時，可以先取蔬菜與水果兩樣材料，各取四到五種，開始你的精力湯生活。但原則是：蔬菜少放一點，水果多一點。
2、如果覺得蔬菜與水果的材料太簡單，想加些堅果，泡在冷開水中，放在冰箱里，泡過二十四小時后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗凈切塊的水果，蔬菜，同樣攪拌打勻，冬天還可以加點老姜。
3、如果覺得顆粒太大，渣渣太粗，可能要使用到專業(yè)調(diào)理機處理，免得難以下咽。
以上就是關(guān)于精力湯的做法及注意事項有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對精力湯的做法及注意事項都比較清楚了。其實，精力湯的做法都是比較簡單的，大家只要多多注意做精力湯的注意事項，那么一定會做出美味的精力湯的。
