亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

?山藥蘑菇排骨湯的做法

2017-07-09 13:03:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:山藥是一味具有藥用的食材,蘑菇也是微量元素寒涼較高的蔬菜,至于排骨,應(yīng)該就是大眾熱愛的食材之一了。當(dāng)三者混合,又會發(fā)生怎樣的火花,

山藥是一味具有藥用的食材,蘑菇也是微量元素寒涼較高的蔬菜,至于排骨,應(yīng)該就是大眾熱愛的食材之一了。當(dāng)三者混合,又會發(fā)生怎樣的火花,碰撞出怎么樣的美味來呢?下面讓我們一起來看看山藥蘑菇排骨湯的做法和營養(yǎng)價值吧!

主料:

400g排骨

300g山藥

20朵蘑菇

50g枸杞

配料:

適量胡椒粉

適量鹽

營養(yǎng)分析:

1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

2.滋腎益精:山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。

3.益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

4.降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

5.延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

6.抗肝昏迷:近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷

步驟

1 山藥一根

2 蘑菇撕好

3 枸杞少許

4 把山藥削皮切斷,放入沙鍋

5 排骨焯水

6 把焯好水的排骨放入沙鍋

7 放入泡好的香菇

8 放入洗好枸杞

9 倒入沸水

10 兩個小時后加入適量的鹽和少許的胡椒粉

11 出鍋

根據(jù)上述分析,想必大家都已經(jīng)掌握了山藥蘑菇排骨湯的相關(guān)做法和它的營養(yǎng)成分了。其實,山藥蘑菇排骨湯的做法還有很多種,大家可以舉一反三的在廚房試驗出適合自己口味的山藥蘑菇排骨湯。建議大家在飯前喝一碗,不僅可以美容養(yǎng)顏,還可以強身健體!

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 玉门市| 沁源县| 松阳县| 盐津县| 辰溪县| 苍溪县| 东乡县| 张家川| 阳朔县| 高要市| 抚松县| 嫩江县| 罗城| 佛冈县| 兰西县| 沂源县| 伊通| 安庆市| 古浪县| 上犹县| 深水埗区| 邵阳市| 邯郸县| 松滋市| 库车县| 蒙城县| 城口县| 车致| 永丰县| 深圳市| 阳朔县| 溆浦县| 西林县| 海晏县| 二连浩特市| 南和县| 牡丹江市| 南召县| 陇川县| 门头沟区| 抚远县|