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促進(jìn)消化的湯有哪些呢?

2017-07-09 11:21:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):湯是指煮東西的時(shí)候所出的汁液,對(duì)我國(guó)一些地方來(lái)說(shuō),湯是人們生活中不可缺少的一種食品,湯的做法因?yàn)榈貐^(qū)的不同所以也是多種多樣的,不同

湯是指煮東西的時(shí)候所出的汁液,對(duì)我國(guó)一些地方來(lái)說(shuō),湯是人們生活中不可缺少的一種食品,湯的做法因?yàn)榈貐^(qū)的不同所以也是多種多樣的,不同的湯有不一樣的食療效果,不僅在我國(guó)的飲食里有喝湯的習(xí)慣,其他國(guó)家也是有的,因此湯又有養(yǎng)生的效果。下面就是小編找到的關(guān)于助消化的湯。

1.潤(rùn)肺湯:材料:青羅卜、白羅卜各一條,瘦肉七八兩、蜜棗2-3個(gè)。步驟:1.用湯煲下蜜棗燒開(kāi)水,青羅卜、白羅卜去皮切一小段,瘦肉飛水,等水開(kāi)后將所有的材料放在湯煲里大火煲20分鐘左右,再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘下鹽調(diào)味就行了。這湯煲起來(lái)可香了,大人孩子都愛(ài)喝,而且材料很便宜,羅卜素有“小人參”之稱。

2.香菜湯(3人份量):材料:干貝素少許、芫茜7-8兩,瘦肉七八兩、足味咸蛋1個(gè)。步驟:1芫茜洗凈切段備用,瘦肉剁碎下鹽少許、生抽少許、味粉少許,3-4滴香油調(diào)好味備用,2.用湯煲把三碗水燒開(kāi)后放肉碎和咸蛋,將熟時(shí)放芫茜后再放干貝素和鹽調(diào)味就好了。這湯可清熱氣,比起涼茶好喝多了。

3.去積滯:材料:白羅卜1條,淮瘦肉七八兩,500g,鮮鴨腎1-2個(gè),蜜棗2-3個(gè),步驟:1.白羅卜去皮切塊,鮮鴨腎剖開(kāi)去鴨內(nèi)金洗凈,加適量的清水,煲2小時(shí),以鹽調(diào)味.功效:健胃消食,去積化痰.

4.清潤(rùn)養(yǎng)肺湯:蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),瘦肉七八兩,淮山少許,薏米少許,步驟:1.蘋果,雪梨去皮去核,2.所有湯料放入水中煲1小時(shí)放鹽.作用:清潤(rùn)養(yǎng)肺,健脾利水,夏天喝最好.

總的來(lái)說(shuō)放入不同食材的湯就有不同的效果,要是想起到健胃消食的作用也可以吃一些胡蘿卜,因?yàn)楹}卜當(dāng)中富含的元素能夠起到助消化的作用,而且也能夠補(bǔ)充人體所需的能量,包括西紅柿也能起到調(diào)理腸胃,美容瘦身的功效。

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