促進(jìn)消化的湯有哪些呢？
湯是指煮東西的時(shí)候所出的汁液，對(duì)我國(guó)一些地方來(lái)說(shuō)，湯是人們生活中不可缺少的一種食品，湯的做法因?yàn)榈貐^(qū)的不同所以也是多種多樣的，不同的湯有不一樣的食療效果，不僅在我國(guó)的飲食里有喝湯的習(xí)慣，其他國(guó)家也是有的，因此湯又有養(yǎng)生的效果。下面就是小編找到的關(guān)于助消化的湯。
1.潤(rùn)肺湯：材料：青羅卜、白羅卜各一條，瘦肉七八兩、蜜棗2-3個(gè)。步驟：1.用湯煲下蜜棗燒開(kāi)水，青羅卜、白羅卜去皮切一小段，瘦肉飛水，等水開(kāi)后將所有的材料放在湯煲里大火煲20分鐘左右，再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘下鹽調(diào)味就行了。這湯煲起來(lái)可香了，大人孩子都愛(ài)喝，而且材料很便宜，羅卜素有“小人參”之稱。
2.香菜湯(3人份量)：材料：干貝素少許、芫茜7-8兩，瘦肉七八兩、足味咸蛋1個(gè)。步驟：1芫茜洗凈切段備用，瘦肉剁碎下鹽少許、生抽少許、味粉少許，3-4滴香油調(diào)好味備用，2.用湯煲把三碗水燒開(kāi)后放肉碎和咸蛋，將熟時(shí)放芫茜后再放干貝素和鹽調(diào)味就好了。這湯可清熱氣，比起涼茶好喝多了。
3.去積滯：材料：白羅卜1條，淮瘦肉七八兩，500g，鮮鴨腎1-2個(gè)，蜜棗2-3個(gè)，步驟：1.白羅卜去皮切塊，鮮鴨腎剖開(kāi)去鴨內(nèi)金洗凈，加適量的清水，煲2小時(shí)，以鹽調(diào)味.功效：健胃消食，去積化痰.
4.清潤(rùn)養(yǎng)肺湯：蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，瘦肉七八兩，淮山少許，薏米少許，步驟：1.蘋果，雪梨去皮去核，2.所有湯料放入水中煲1小時(shí)放鹽.作用：清潤(rùn)養(yǎng)肺，健脾利水，夏天喝最好.
總的來(lái)說(shuō)放入不同食材的湯就有不同的效果，要是想起到健胃消食的作用也可以吃一些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜當(dāng)中富含的元素能夠起到助消化的作用，而且也能夠補(bǔ)充人體所需的能量，包括西紅柿也能起到調(diào)理腸胃，美容瘦身的功效。
