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?美容養(yǎng)顏的湯怎么做

2017-07-09 11:05:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):夏天快到了,天氣也逐漸變得炎熱起來(lái)。女性們也為此變得發(fā)愁,因?yàn)橄奶鞜崃扛?,皮膚容易油膩上火,影響面容。于是,美容養(yǎng)顏的湯成了女士們

夏天快到了,天氣也逐漸變得炎熱起來(lái)。女性們也為此變得發(fā)愁,因?yàn)橄奶鞜崃扛撸つw容易油膩上火,影響面容。于是,美容養(yǎng)顏的湯成了女士們的良藥,在夏天里滋補(bǔ)身體,美容養(yǎng)顏成了女士的主要課題。那么,美容養(yǎng)顏的湯怎么做呢?下面就為廣大女士們介紹一下吧。

一、螺片煲西葫蘆

材料:螺肉300克,西葫蘆125克

調(diào)味料:高湯適量,鹽少許

螺片煲西葫蘆的做法

1、將螺肉洗凈,西葫蘆洗凈切方塊備用。

2、凈鍋上火倒入高湯,下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

養(yǎng)生功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏

美食小貼士:加入絲瓜,會(huì)讓此湯更美味。

二、海參姜雞湯

材料:海參3只,雞腿150克

調(diào)味料:姜1段,鹽4克

海參姜雞湯的做法

1、雞腿洗凈,剁塊,入開(kāi)水中焯燙后撈出備用;姜切片。

2、海參自腹部切開(kāi),洗凈腔腸,切大塊,焯燙,撈起。

3、煮鍋加適量水煮開(kāi),加入雞塊、姜片煮沸,轉(zhuǎn)小火燉約20分鐘,加入海參續(xù)燉5分鐘,加鹽調(diào)味即成。

養(yǎng)生功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,美顏烏發(fā),養(yǎng)血潤(rùn)膚,補(bǔ)氣益血,養(yǎng)腎固精。

煲湯小貼士:如果用干海參,可用熱水泡發(fā)。

美容養(yǎng)顏的湯還是比較好做的,尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參姜雞湯都是簡(jiǎn)單上手,一學(xué)就會(huì)的做法,女士們?nèi)绻胩岣咦约旱氖炙嚲鸵獙W(xué)會(huì)幾樣拿手的美容養(yǎng)顏湯,自己動(dòng)手,美容養(yǎng)顏靠自己。滋補(bǔ)雖然對(duì)身體好,但是也不能過(guò)量,適可而止最好。

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