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健康養(yǎng)生湯的做法

2017-07-09 10:25:58  來源:360常識網   熱度:
導語:養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛選擇的,這樣的湯對調理身體各方面有很好幫助,而且選擇養(yǎng)生湯也利于疾病預防,所以對它的選擇可以放心進行,那健

養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛選擇的,這樣的湯對調理身體各方面有很好幫助,而且選擇養(yǎng)生湯也利于疾病預防,所以對它的選擇可以放心進行,那健康養(yǎng)生湯種類比較多,在選擇前也需要對它進行很好了解,使得可以知道,它具體的功效都有什么,下面就詳細的介紹下健康養(yǎng)生湯。

健康養(yǎng)生湯的做法:

赤豆魚湯

功效:補脾、利水、消腫,其作用為補脾而不留邪,利水而不傷正氣。

生魚一條、宰凈,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯,不放鹽。

莧實老鴨

功效:滋陰養(yǎng)胃,健脾利水。

莧實100~120克,老鴨一只,宰凈,莧實放鴨腹內加水文火煮2小時,加少許鹽服食。

淮山粥

功效:健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小兒減半。

豬舌湯

功效:清潤滋補,寬中下氣,可除春寒去濕困。

蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。

功效:健脾開胃。

鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。

另外,還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等,均有一定的健脾去濕功效,家長們可根據需要給小兒服用。

以上就是對健康養(yǎng)生湯詳細介紹,同時對健康養(yǎng)生湯做法,也是有說明,制作這些養(yǎng)生湯都是比較簡單,它們的制作并不是很復雜,根據自身需求選擇這些湯,對身體的幫助會更好,而且長期喝健康養(yǎng)生湯,利于身體體質增加。

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