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補(bǔ)身子的湯都有什么

2017-07-09 09:52:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):有的時(shí)候我們因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎淞松碜?,?dǎo)致身子發(fā)虛,需要補(bǔ)補(bǔ),或者有些人天生體質(zhì)差,身子弱,需要喝湯補(bǔ)身子,還有就是針對(duì)坐月子的女

有的時(shí)候我們因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎淞松碜?,?dǎo)致身子發(fā)虛,需要補(bǔ)補(bǔ),或者有些人天生體質(zhì)差,身子弱,需要喝湯補(bǔ)身子,還有就是針對(duì)坐月子的女性朋友們,更加需要補(bǔ)補(bǔ)身子了,今天我們要講的內(nèi)容是關(guān)于補(bǔ)身子的湯,今天就來(lái)為大家推薦幾種補(bǔ)身子的湯,讓大家在休息之余可以做些湯補(bǔ)補(bǔ)身子.

烏雞栗子滋補(bǔ)湯

材料:

烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量

做法:

1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開(kāi)后撈出。

2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過(guò)的烏雞,加入姜片,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制。

3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會(huì)兒。

4、烏雞燉半小時(shí)后,加入板栗。

5、再燉半小時(shí)后,加入紅棗和枸杞再燉半小時(shí)左右。

6、最后加入鹽即可。

銀耳鮮果滋補(bǔ)湯

材料:

銀耳,鮮果,冰糖

做法:

1.銀耳泡發(fā)洗凈,鍋中做水把冰糖熬化,放入發(fā)好的銀耳煮.

2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內(nèi)煮

3.小鳳西瓜把上邊切掉,去瓤,邊緣做成花邊備用,西瓜瓤切成小丁備用.

4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.

5.銀耳快出鍋的時(shí)候放入木瓜和西瓜丁即可,最后再放些石榴.

十全大補(bǔ)湯

主料:黨參10克,炙黃芪蔑10克,肉桂3克,熟地15克,炒白術(shù)10克,炒川芎6克,當(dāng)歸6克,酒白芍6克,獲菩6克,炙甘草6克。豬肉500克,豬肚50克,墨魚(yú)50克,豬雜骨100克,雞鴨爪翅100克,豬皮50克。生姜30克,蔥10克,花椒2克,味精1克。

做法:

參等10味藥物用紗布袋裝好,扎口將墨魚(yú)用水發(fā)透,除盡骨膜。豬肉、豬肚、墨魚(yú)、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分別洗凈,將棒子骨捶破,生姜拍松。將以上備好的藥物和食物同時(shí)放入鍋中,加適量清水,用武火煮沸,打凈浮沫,移到火上燉約2小時(shí),將豬肉、墨魚(yú)、雞鴨爪翅撈起,晾涼,切成片、絲、塊,分別取各種食物混合裝碗,注入藥湯,加少許味精即成。

看到這么多的補(bǔ)湯的做法,是不是心動(dòng)了,那就趕緊行動(dòng)吧,為自己和家人做一例補(bǔ)湯,讓他們感受到你對(duì)他們的愛(ài)和關(guān)心.因?yàn)槟遣皇且话愕臏?,而是充滿(mǎn)了我們愛(ài)的補(bǔ)湯,為了自己,為了心愛(ài)的家人的健康,我們要努力學(xué)會(huì)多做幾種大補(bǔ)湯!

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