銀兒蓮子湯的做法
2017-07-09 09:46:27 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：銀耳在日常生活中是非常養(yǎng)顏美容的時(shí)常，經(jīng)常吃，對(duì)女性朋友的皮膚有益的功效，在平時(shí)很多上班族，沒有時(shí)間去關(guān)心自己的身體，造成了長期的
銀耳在日常生活中是非常養(yǎng)顏美容的時(shí)常，經(jīng)常吃，對(duì)女性朋友的皮膚有益的功效，在平時(shí)很多上班族，沒有時(shí)間去關(guān)心自己的身體，造成了長期的工作壓力，出現(xiàn)了眼角紋皺紋等等，接下來為女性朋友們推薦一款銀耳蓮子湯的做法，非常簡單.
據(jù)說銀耳蓮子湯是很養(yǎng)顏的。四川女孩是越吃辣皮膚越好，我們平時(shí)幾個(gè)男人吃辣也不太行，就算吃了皮膚也不會(huì)好的。所以我告訴老高，我們以后每天晚上得喝一碗銀耳蓮子湯，看看是否有效果，順便也看看能否長胖些^_^ ，今天我覺得自己做的不錯(cuò)的銀耳蓮子湯，你也可以試著做下的。
難度：切墩(
時(shí)間：1小時(shí)以上
主料
銀耳、蓮子、紅棗、冰糖
銀耳蓮子湯的做法步驟
1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用。
2.鍋中清水，要多放些水，因?yàn)橐竞芫?。先下蓮子大火?0分鐘，如果蓮子用的是干的話，最好提前半天泡，因?yàn)樯徸雍茈y泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了。
3.將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。
4.然后轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣，不時(shí)攪拌一下，否則銀耳有可能會(huì)粘鍋，最后加入冰糖調(diào)味即可。
以上為大家介紹了銀耳蓮子湯的做法，大家看是不是很簡單，在日常生活中，多吃一些銀耳有助于美容養(yǎng)顏，比起現(xiàn)在市面上買的化妝品，不知道要好了多少倍。
