南瓜排骨湯的做法大全

2017-07-09 08:43:13　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：南瓜是我們非常熟悉的一種蔬菜，南瓜不但可以食用而且食用價(jià)值還很高，經(jīng)常吃南瓜是有利于我們身體健康，所以我們有必要了解一下南瓜的做法

南瓜是我們非常熟悉的一種蔬菜，南瓜不但可以食用而且食用價(jià)值還很高，經(jīng)常吃南瓜是有利于我們身體健康，所以我們有必要了解一下南瓜的做法，南瓜的做法是有很多種的，我們既可以采用南瓜來煮湯也可以用南瓜來做成甜點(diǎn)，此外我們還能用南瓜來做成餅，下文我們給大家介紹一下南瓜排骨湯的做法。

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收。其次南瓜中維生素A含量勝過綠色蔬菜。

豬排骨(大排)(500克)南瓜(1000克) 赤小豆(50克)，蜜棗(5克) ，陳皮(5克) ，鹽(5克)

制作方法：

1. 豬排骨洗凈后斬?cái)?

2. 老南瓜洗凈切大片;

3. 紅小豆、蜜棗洗凈，陳皮浸軟洗凈;

4. 將原料放入湯鍋內(nèi)，加入適量清水;

5. 大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃，以鹽調(diào)味即可。

在上面的文章里面我們介紹了什么是南瓜，我們知道南瓜不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃南瓜有利于我們的身體健康，上文詳細(xì)介紹了南瓜排骨湯的做法。