紅棗木耳湯的做法

2017-07-09 08:21:01　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：木耳是我們常見的一種菌類，木耳不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃木耳能夠提高我們?nèi)梭w的免疫功能，我們可以采用木耳搭配上其它食

木耳是我們常見的一種菌類，木耳不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃木耳能夠提高我們?nèi)梭w的免疫功能，我們可以采用木耳搭配上其它食材或者藥材來做成藥膳，例如我們可以采用木耳搭配上有補(bǔ)血功效的紅棗，一起做成一道既美味又養(yǎng)生的藥膳——紅棗木耳湯。

紅棗木耳湯是一道漢族藥膳。將木耳用水發(fā)好，撕成小塊，紅棗洗凈，去核。將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、木耳熟，盛入碗中即成。有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛勞損的作用。

原料

1. 主料：紅棗15 枚、木耳10 克。

2. 調(diào)料：白糖。

制作方法

1. 將木耳用水發(fā)好，撕成小塊，紅棗洗凈，去核。

2. 將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、木耳熟，

盛入碗中即成。

食療功效

紅棗性味甘溫?！度杖A子本草》記有：“潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛勞損”的作用。配以益氣、潤肺、養(yǎng)血的天然高級(jí)滋補(bǔ)品木耳。其補(bǔ)益、滋養(yǎng)的作用增強(qiáng)，并有補(bǔ)脾和胃、生津調(diào)營的功能。常作為延年益壽的食譜使用。亦可治療脾胃虛弱，氣血不足、營衛(wèi)不和，心悸，乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等癥的輔助治療。

在上面的文章里面我們介紹了什么是木耳，我們知道木耳是常見的一種菌類，木耳有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，我們可以采用木耳搭配上紅棗來做湯，上文詳細(xì)介紹了紅棗木耳湯的做法。