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做人流后吃什么恢復得快

2017-08-26 11:04:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

做人流后吃什么恢復得快

做人流后吃什么恢復得快

1、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于無痛人流體虛的調養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,無痛人流手術后每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調養(yǎng)。

3、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術后氣血不足的調養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術后每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

人流之后除要注意營養(yǎng)的補充外,還要注意休息,注意外陰的清潔,嚴禁性交,做好避孕。

人流后吃什么蔬菜好

人流后因身體虛弱,需要多進補些,在蔬菜方面應結合生活狀況,均衡飲食,適當?shù)亩喑孕┭a血的食物,如波菜、豬肝、豬血等物。

要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

人流后一定要注意營養(yǎng)的補充,像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃,可以促進器官的早日修復。

人流后不能吃什么蔬菜

人流之后,必須要注意休息,必須要注意營養(yǎng),在營養(yǎng)方面,適宜多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等,那在蔬菜方面,人流后不能吃什么蔬菜?

不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

另外還要注意,在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

合理的飲食,對人流的恢復有很大的幫助,所以在飲食方面一定要以上的幾點。

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