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紫枸杞有何功效作用?怎么泡水喝?

2017-01-16 22:55:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們平常見到的都是紅色的枸杞,很少會遇到紫色的枸杞,但是殊不知,紫色的枸杞作用是非常大的,下面我們不妨來了解一下。 紫枸杞功效作用

我們平常見到的都是紅色的枸杞,很少會遇到紫色的枸杞,但是殊不知,紫色的枸杞作用是非常大的,下面我們不妨來了解一下。

紫枸杞功效作用

紫色枸杞滋陰明目,除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷,可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內(nèi)陽氣,又不至于陽氣過盛而上火。美白養(yǎng)顏,延緩衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚。

紫枸杞怎么泡水

1、洗杯倒水:洗凈杯子,倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。

2、放入枸杞:將2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中。

3、靜置飲用:靜觀花青素一絲絲釋放,顏色越來越深,賞心悅目。

4、重復(fù)沖泡:每次水剩1/3時可再次加水沖泡,直至沒有顏色為止。

提示:一般成人一天是3~5g為佳,具體每次放多少是沒有嚴格規(guī)定的,可以一次放完,然后反復(fù)沖泡,一直到最后沒有顏色為止,也可以每次放一點分開幾次沖泡。

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